Ebben a napszakban érdemes edzened, ha tényleg fogyni szeretnél
Nagyszerű, ha már körvonalazódott benned egy konkrét edzésterv, ám korántsem mindegy, hogyan ütemezed a gyakorlatokat!
Tervezést igényel
Egy edzéssorozatot nem lehet egyik napról a másikra, teljesen spontán módon elkezdeni. Mielőtt belevágnál a bizonyára kimerítő és izzasztó gyakorlatokba, seregnyi fontos szempontot kell figyelembe venned: nem csupán a táplálkozásodat kell megtervezned, nem csak kondibérletet kell váltanod (vagy - igény esetén - otthoni edzőeszközöket beszerezned), de bizony azt sem árt jó előre kimatekozni, hogy pontosan mikor és mennyi ideig fogsz gyakorlatozni. Ugyanis ezen is nagyon sok múlik!