Lehet, hogy rosszul csinálod? Ezek a legnagyobb fogyókúrás hibák: siker helyett csak gyarapítod a súlyod

Sokszor bele sem gondolunk, de gyakran alapvető hibák miatt nem sikerül a fogyás – sőt, épp az ellenkezőjét érjük el velük.

Ezzel tesszük tönkre a diétát

Azok, akik belevágnak a fogyókúrába mind tudják, hogy a súlyfelesleg leadásához elengedhetetlen a folyamatos testmozgás, emellett azonban legalább ennyire fontos az egészséges étkezés is, amely legtöbbször csak egyszerű diétákkal lehetséges. Bár az alapvető szabályokkal mindannyian tisztában vagyunk, még mindig számos hiba van, amit ennek ellenére is elkövetünk fogyókúrázás közben, ezzel pedig épp az ellenkezőjét érjük el annak, amit szerettünk volna. Galériánkban eláruljuk, melyek a leggyakoribb hibák, amelyekkel tönkretesszük a diétánkat:

Természetesen a fogyáshoz csökkentenünk kell a kalóriabevitelt és több energiát kell elégetnünk, mint amennyit elfogyasztunk. Sokan azonban elkövetik azt a hibát, hogy a kalóriabevitelt túl alacsonyra állítják és szinte semmit sem esznek.
Kattints a további képekért!

Teljesen megváltozott az élete, csak éppen nem az általa jónak vélt irányba.

Leadfotó: 123rf
Forrás: healthshots.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Nem sokan ismerik ezt a módszert, pedig tovább tarthat az akksi üzemideje, ha beveted ezt az apró technikai trükköt.
      Egészség
      Vannak olyan figyelmeztető jelek, melyek a stroke bekövetkeztét jelezhetik, éppen ezért, ha ezeket időben felismerjük, akár el is kerülhetjük a sokszor halállal végződő szélütést.
      Sztárok
      Cheryl Tiegs nevét az egész világon ismerik, nem véletlenül, hiszen mint Amerika első szupermodellje vonult be a történelembe. Nos, a kifutók egykori sztárja idén tölti a 78-at, és bizony sok nő...
      Lifestyle
      A Rák megismerkedhet valakivel, aki később óriási segítségnek bizonyul. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      A héten olyan lehetőséghez jut a Skorpió, amiről álmodni sem mert. Heti horoszkóp.
      Sztárok
      A 46 éves műsorvezető két gyermek édesanyja, és bár lányát és fiát csak ritkán mutatja meg követőinek, a minap a szülinapos Benedekkel kivételt tett, és megosztott jóképű fiával egy közös fotót.