Lehet, hogy rosszul csinálod? Ezek a legnagyobb fogyókúrás hibák: siker helyett csak gyarapítod a súlyod
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/images2021/cikkek/lapos_hasu_no_lead_123rf.jpg?itok=2ACWhwjT)
Sokszor bele sem gondolunk, de gyakran alapvető hibák miatt nem sikerül a fogyás – sőt, épp az ellenkezőjét érjük el velük.
Ezzel tesszük tönkre a diétát
Azok, akik belevágnak a fogyókúrába mind tudják, hogy a súlyfelesleg leadásához elengedhetetlen a folyamatos testmozgás, emellett azonban legalább ennyire fontos az egészséges étkezés is, amely legtöbbször csak egyszerű diétákkal lehetséges. Bár az alapvető szabályokkal mindannyian tisztában vagyunk, még mindig számos hiba van, amit ennek ellenére is elkövetünk fogyókúrázás közben, ezzel pedig épp az ellenkezőjét érjük el annak, amit szerettünk volna. Galériánkban eláruljuk, melyek a leggyakoribb hibák, amelyekkel tönkretesszük a diétánkat:
Teljesen megváltozott az élete, csak éppen nem az általa jónak vélt irányba.