Beindul a fogyás, ha így eszed a rántottát: ettől az extra hozzávalótól nemcsak diétás, de felülmúlhatatlanul finom is lesz a reggeli

A rántotta az egyik legfinomabb és legtáplálóbb reggeli, ráadásul még a diétába is beilleszthető, ha hozzáadunk egy titkos összetevőt.

Fogyókúra alatt is ideális

A rántotta egy egyszerű, gyorsan elkészíthető és ízletes reggeli, emellett kiváló napindító, ugyanis a tojás tápanyagban gazdag, és számtalan módon variálható. Ezt a közkedvelt fogást alapvetően sóval és borssal ízesítjük, de simán fel lehet dobni még más fűszerekkel is, ráadásul kombinálható különböző hozzávalókkal, például zöldségekkel, sajttal, szalonnával vagy más húsfélékkel. Jó hír, hogy akkor sem kell lemondanunk róla, ha súlycsökkentés a célunk, ugyanis szuperül beilleszthető a fogyókúrába; csupán egyetlen extra alapanyagot kell hozzá beszerezni, ami nemcsak diétássá teszi, de még jobb ízélményt is nyújt. Galériánkban eláruljuk, hogyan érdemes fogyasztani a rántottát, ha azt szeretnénk, hogy olvadjanak rólunk a kilók!

Kiváló ötlet tojást enni reggelire, hiszen remek fehérjeforrás, ennek köszönhetően pedig hozzájárul az energiaszint fenntartásához és az éhségérzet csökkentéséhez.
Kattints a további képekért!

Reggel a legfontosabb nagy hangsúlyt fektetni a minőségi tápanyagokra. Ha eddig azt gondoltad, hogy egészségesen reggelizel lehet, hogy most meg fogsz lepődni.

Leadfotó: Getty Images

Forrás: mindmegette.hu

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Ha te is nézted a Gyilkos elmék című sorozatot, bizonyára emlékszel Emily Prentiss különleges ügynökre. Az őt alakító színésznő, Paget Brewster ma már az ötvenes éveiben jár, és nem egészen úgy néz...
      Sztárok
      2025 tényleg a változások éve lesz a sussexiek házasságában? Nos, egyesek szerint van egy férfi Meghan múltjában, akin a hercegné még nem biztos, hogy teljesen túltette magát, erre utal az is, hogy...
      Egészség
      A hozzá hasonló zöldségeknek is van különleges tulajdonsága, de csak ez tartalmaz egy speciális összetevőt, ami alaposan csökkenti a rák kockázatát.
      Sztárok
      A 35 éves hollywoodi sztár mindig kitesz magáért, ha a vörös szőnyegre lép, ez pedig most sem volt másképp, így nem csoda, hogy minden tekintetet magára vonzott.
      Lifestyle
      Népszerű programban rejtőzött el az egyik vírus, és sajnos képtelenség eltávolítani, újra kell telepíteni a Windowst miatta.
      Egészség
      Talán még nem hallottál erről a "trükkről", pedig a szakértők szerint állítólag egy kis só a nyelv alá téve segíthet a jobb alvásban.