Minden áldott nap reggelizel - Azt mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, ami részben igaz, hiszen ilyenkor töltöd fel a raktáraidat tápanyagokkal, az agyadat pedig ellátod egy kis szénhidráttal, amitől a gondolkodásod is gyorsabb lesz. Több tanulmány szerint azonban az emberek, akik nem reggeliztek, ebédre több kalóriát fogyasztottak, de a nap végén az ő csoportjuk átlagosan 408 kalóriával kevesebbet vitt be.
2/3
Fotó: Pinterest
Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Minden áldott nap reggelizel - Azt mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, ami részben igaz, hiszen ilyenkor töltöd fel a raktáraidat tápanyagokkal, az agyadat pedig ellátod egy kis szénhidráttal, amitől a gondolkodásod is gyorsabb lesz. Több tanulmány szerint azonban az emberek, akik nem reggeliztek, ebédre több kalóriát fogyasztottak, de a nap végén az ő csoportjuk átlagosan 408 kalóriával kevesebbet vitt be.