Lifestyle

Te kidobod a banánhéjat? Ha igen, súlyos hibát követsz el vele

Egészséges és gazdaságos megoldás

A szakemberek szerint egyébként a banánhéj felhasználásával készült péksütemények sokkal több rostot, magnéziumot, káliumot és antioxidánst is tartalmaznak, mint a hagyományos liszttel készült pékáruk. Üröm az örömben azonban, hogy a túl sok banánhéjtól bebarnulhat az étel - minden bizonnyal a magas rosttartalom miatt. Ha viszont a sütéshez 7,5 százaléknyi banánhéj lisztet adunk, majdnem biztos, hogy a végeredmény kielégítő lesz.

A tanulmány a banánhéj és a pékáruk kapcsolatát vizsgálta, de a szöveg alapján úgy tűnik, a felhasználásával kenyereket, valamint süteményeket is érdemes készíteni. Egy 6 évvel ezelőtt készült tanulmány szerzői azt írják, ha a kenyérsütésnél a liszt 10 százaléka banánhéjból származik, magasabb lesz annak szénhidrát-, zsír- és cukortartalma - idézi fel a HVG.hu.

Ezáltal nem csupán az egészségesebb táplálkozásért tehetünk erőfeszítéseket, de csökkenthetjük az ételpazarlást is - a banánnak ugyanis körülbelül a 40 százalékát teszi ki maga a héj, amit a nagy többség gondolkodás nélkül kihajít a szemetesbe.

Fotó: 123rf

A banán általában a fogyókúrázók mumusa, így ha le szeretnénk dobni magunkról néhány kilót, biztosan lekerül a fogyasztandó gyümölcsök listájáról. Ez a nő most meghazudtolta az eddigi tényt, mutatjuk a hihetetlen átalakulását!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lifestyle
      Létezik egy növény, amelyhez elég csak hozzáérni, és napokig, sőt, akár hónapokig tartó pokoli fájdalmat okozhat. A természet egyik legkegyetlenebb teremtménye, amit még a legkeményebb állatok is...
      Lifestyle
      A legtöbben habozás nélkül állnak neki meghámozni a gyümölcsöket és a zöldségeket, és nem is tudják, némelyeket pont, hogy héjastul lenne érdemes fogyasztani.
      Lifestyle
      A többség állandóan használja a partvist a lakásban, de nem is gondolnánk, hogy mennyi baktérium van rajta emiatt. Azonban egyszerűen megtisztíthatjuk, és így sokáig nem kell újat venni.
      Sztárok
      Lisa Edelstein számára a Doktor House hozta meg számára a világhírnevet, amelyben a címszereplő szerelmeként, dr. Lisa Cuddyként ismertük meg. Vajon hogyan fest napjainkban a különleges szépségű...
      Lifestyle
      Váratlan pénz üti a Nyilas markát a hónapban. Íme az április havi karrier horoszkóp.
      Fashion&Beauty
      Katalin hercegné számára elengedhetetlen, hogy frizurája mindig tökéletesen mutasson, személyes hajstylistja pedig megosztotta, melyek azok a termékek, amelyeket ennek érdekében mindig magánál tart.