1. Gyakorlatok az arcodra: néhány feladat nem a hasad vagy a combjaid izmait, hanem az arcizmaidat erősíti. Ha rendszeresen végzed ezeket, arcod sokkal vékonyabb lesz. Mosolyogj, grimaszolj, rágózz (akár rágó nélkül), lényeg, hogy erősítsd és mozgasd át arcod minden izmát. Reggeli tornaként is hasznos lehet, hogy hamarabb éber lehess.
1. Gyakorlatok az arcodra: néhány feladat nem a hasad vagy a combjaid izmait, hanem az arcizmaidat erősíti. Ha rendszeresen végzed ezeket, arcod sokkal vékonyabb lesz. Mosolyogj, grimaszolj, rágózz (akár rágó nélkül), lényeg, hogy erősítsd és mozgasd át arcod minden izmát. Reggeli tornaként is hasznos lehet, hogy hamarabb éber lehess.