A zsírégetők pszichológiája, avagy a 22-es csapdája - Ezért ne dőlj be nekik!

Én nem hiszek a zsírégetőkben. Ha ezekkel valóban lehetne fogyni, már nem lenne senkinek súlyproblémája ezen a bolygón.

A zsírégetők táplálékkiegészítők, tehát kiegészítik a megfelelő étrendet és a mozgást, nem pedig helyettesítik azokat! Önmagukban nem égetnek zsírt, hanem csak segítik a zsírégetést! Persze könnyebb besétálni a boltba, és kiadni pár ezer forintot egy zsírégetőre, mint megváltoztatni az életmódunkat.

Icipicit segíthetnek, azoknak, akik edzenek és odafigyelnek a megfelelő táplálkozásra. De ha már így tesznek, akkor meg minek a zsírégető?! Már ez egy paradoxon.

Azt hisszük, égetik a zsírt

Na de a lényeg: a legtöbben tényleg azt hiszik, hogy ezek égetik a zsírt: odamennek a zsírsejtekhez, és puff, elégetik, eltüntetik őket! A valóság: segítik a zsírok odaszállítását ahhoz az izomhoz/szervhez, ahol szükség van a zsírra, mert éppen keményen dolgoztatva van az izom. Vagyis edz az illető. Segíthetik a zsírok elégetését az adott izomban. Segíthetik a zsíranyagcserét, de ehhez kell, hogy legyen izommunka, amihez zsírból kinyert energia szükséges.

Ami a legfelháborítóbb: az egyik legnagyobb hazai táplálékkiegészítőket forgalmazó cég szakmai (és persze emellett promóciós) cikkjében olvastam: XY zsírégetőhöz nem kell edzeni, anélkül is hat! Legalább a fitness oldalakon ne hazudjunk! Megteszik azt épp eléggé a női magazinok.

Tetszik az oldal?
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
Mi történik, ha egy hozzá nem értő, laikus ember (és a legtöbben azok, ez természetes) megvesz egy zsírégetőt:

  • Az első nap után, reggel már nézegeti a hasát, fenekét, combját, stb: vajon már kisebb lett? Hatott már? Eleinte szinte még látja, érzi is, hogy valóban, mintha kisebb lenne az a zsírpárna…
  • Mivel szedi a zsírégetőt, úgy gondolja, most picit bátrabban ehet ezt-azt, nem akkora probléma, ha kicsit túleszi magát…
  • Úgy gondolja, először pár kilót lead a zsírégető segítségével, és majd utána elkezd edzeni.

Tehát összefoglalva: a zsírégetők szedésekor a legtöbben még többet esznek, valamint tovább halogatják a sportolás elkezdését. De miután beszedi az egész dobozt, és nemhogy fogyott volna, de a fenti okok miatt még talán hízott is, arra gondol: ez a készítmény egy nagy átverés, ilyet se veszek többet!

És mi a következő lépése? Elmegy edzeni? Nem! Vagy belefog egy „tuti 2 hetes-szétválasztó-zsírbontó-szuperhatékony-amerikai-sztárokiscsakettőlfogynak” diétába, vagy vesz egy másik zsírégetőt, hátha az jobb lesz. És ez egy ördögi kör… Inkább mindenki üljön le, és tervezze meg, hogyan fog változtatni az életmódján, szokásain. Ha zsírégetőkre van pénzed, edzeni is van.

Ha van időd netezni , TV-t nézni, kávézókba beülni, mozizni minden héten, akkor edzeni is van. Ha elfogadod, hogy bizonyos ételektől rosszabbul fogsz kinézni, ezért inkább hanyagolod őket a cél érdekében, akkor menni fog. Ilyen egyszerű. Persze azért kicsit nehezebb, mint a csodabogyókat bekapkodni és várni a csodát.


A cikk elkészítésében szakértő partnerként közreműködött: Konok Susie személyi edző.

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      A sós víz vajon tényleg egy titkos csodaszer? Nos, nem árt tudnod néhány dolgot erről a különleges folyadékról, mielőtt beépítenéd a napi rutinodba, hiszen megvannak a jótékony, valamint a káros...
      Lifestyle
      Van egy olyan extra összetevő, amit ha belecsempészel mindenki kedvenc levesébe, akkor garantáltan az egész család repetázni fog majd belőle, ugyanis bár ezt a fűszert viszonylag kevesen használják,...
      Utazás
      Az esetek többségében nem kell veszélyes helyzetektől tartanod, ha szállodai szobát foglalsz magadnak, mégis van azonban néhány biztonsági óvintézkedés, amivel érdemes tisztában lenned.
      Sztárok
      Stephen Collins egészen 2014-ig a sorozatrajongók örök favoritjának számított, ám 11 évvel ezelőtt fény derült a népszerű színész súlyos titkára, mely hírnevét is megrendítette. A Hetedik mennyország...
      Sztárok
      A Rock 'n' Roll királya, Elvis Presley örökre beírta magát a zenetörténelembe, nemrég pedig unokái, Harper és Finley Lockwood is felhívták magukra a figyelmet – pedig még csak 16 esztendősek!
      Sztárok
      A múlt héten a műsorvezetők betegsége miatt maradt el a Bochkor című népszerű rádióműsor néhány adása, ám - a rajongók legnagyobb sajnálatára - a közkedvelt rádiósok a következő napokban sem térnek...