A legjobb gyakorlatok az egész test átmozgatására - intenzív edzés haladóknak

FemGym rovatunk legfrissebb edzésében Pancsó Gergővel mozoghatsz, aki pontosan tudja, milyen egy kiadós, izzasztó tréning. Mozdulj velünk!

FemGym - mozdulj velünk! Online edzés Pancsó Gergővel

Pancsó Gergely számára a mindennapos testmozgás gyerekkora óta az élete része. 12 évig válogatott aerobik versenyző volt, többszörös magyar bajnok. A Testnevelői Főiskolán szerzett testnevelő - gyógytestnevelő tanári mesterdiplomát, az főiskolai évei alatt kezdett edzősödni, 2019-ben "Az év legjobb új oktatója" lett a BioTech USA és a Just Clear díjátadóján. 2018 óta a Magyarország Szépe felkészítő edzője. Az Oxygen Wellness Naphegy csoportos óráinak szakmai vezetője, emellett aerobik oktató és személyi edző.

Ha intenzívebb mozgásra vágysz, Gergő a te embered

Pontosan tudjuk, hogy otthon, a négy fal között edzeni nem olyan felemelő és nem ad annyi motivációt, mintha ugyanezt a konditeremben vagy a szabadban tennénk, viszont még mindig a legjobb opció, amelyre szükségünk is van ebben a nehéz időszakban. Ha te is úgy érzed, hogy tavasszal ideje megújulni, változtatni, életmódot váltani és feltöltődni, online edzéseinkkel segítünk neked, hogy a bezártság alatt is legyen lehetőséged sportolni. FemGym rovatunk keretében hetente háromszor edzhetsz neves trénerekkel, az alábbi videóban például az Oxygen Wellness egyik oktatója, Pancsó Gergely ad egy kemény alakformáló órát, amihez kitartást kívánunk!

Jó edzést kívánunk neked!

Ha egy kiadós gerinctréningre vágysz, amely az egész testet átmozgatja, Timiben nem fogsz csalódni.

Fotó, leadfotó: Pancsó Gergő

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Félrelépés? Nem. Nyitott kapcsolat? Majdnem. A toleamória teljesen más szint – és lehet, hogy téged is érint.
      Lifestyle
      Fullon van a gyomrod, de ha arról van szó, még simán lecsúszik egy csoki? Lehet, hogy neked is külön gyomrod van a desszertnek – mutatjuk, mit tehetsz ellene.
      Lifestyle
      A rohanós hétköznapokon, amikor nincs időnk órákig a konyhában állni, a legegyszerűbb megoldás, ha vacsorára bedobunk a sütőbe egy mirelit pizzát – nem kell vele sokat bajlódni, mégis laktató,...
      Lifestyle
      A panelházban, vagy társasházban élők nem is sejtik, hogy mennyi szabály vonatkozik rájuk. Ha nem figyelnek, akkor repülni fog a bírság, amit egyre komolyabban vesznek.
      Sztárok
      Mint kiderült, kezdetben Kamilla kicsit sem volt elragadtatva attól, hogy Katalin is a királyi család tagjává válik, miután Vilmos feleségül veszi őt, ennek pedig megvolt az oka.
      Sztárok
      Sokaknak feltűnhetett már, hogy Katalin hercegné, Vilmos herceg és más brit királyi családtagok gyakran úgy ülnek az autóban, hogy nincs becsatolva a biztonsági övük. Míg az átlagemberek számára ez...