Lifestyle

6 étel, amiről talán nem is tudtad, hogy farkaséhséget okoz

Vigyázz velük!

  • Müzliszeletek - Jó ötletnek tűnik bedobni tízóraira, vagy uzsonnára ezekből a finomságokból egyet-egyet, azonban csak még többet fogsz ebédelni, vagy vacsorázni. Lehet, hogy alacsony a kalóriatartalmuk, ám a hagyományos szeletek tele vannak cukorral és olajjal. Ha snacket szeretnél enni, akkor próbáld ki a pattogatott kukoricát, ugyanis ez egy fokkal egészségesebb alternatíva lehet.
  • Tojásrántotta csak a fehérjéből - Főleg a testépítők körében terjedt el ez az étel, ám a diétázók körében is hódít. A sárgában található zsírok segítenek abban, hogy minél később legyünk éhesek, vagyis elnyújtják az étel felszívódását.
  • Salátaöntetek - Sajnos a legtöbb öntetet telenyomják cukorral, ami megdobja a szénhidráttartalmat, gyorsan megemeli a vércukorszintet és jön utána egy hatalmas adag sültkrumpli, mert már nem bírunk a korgó gyomrunkkal. Inkább edd üresen a salátát, vagy válaszd az édesítőszerrel készült savanyúságokat, esetleg kovászos uborkát. Ha minden kötél szakad, akkor tegyél egy kicsit zsírosabb görög joghurtot a salira.

Ha nem szeretnéd drasztikus diétákkal sokkolni a szervezeted, akkor ezt valószínűleg neked találták ki.

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Egészség
Sürgősen figyelmeztetik a szakértők az embereket egy bizonyos gyógyszertípussal kapcsolatban, az ugyanis növelheti az életveszélyes állapotok kockázatát egy új tanulmány szerint.
Sztárok
Szakértők szerint Vilmos herceg elérkezett arra a pontra, hogy új fejezetet nyisson, erre pedig egyértelmű jeleket láthatunk – a kérdés már csak az, mikor fog ez bekövetkezni.
Fashion&Beauty
Rózsaszín álomruhában érkezett új filmjének premierjére Nicole Kidman, megjelenésének azonban nem csupán a kreáció, hanem a színésznő sminkje is káprázatos része volt.
Lifestyle
Elnyomott érzések törhetnek a felszínre az Oroszlánnál. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Ha ezeket a hibákat elkerülöd, sokkal szebbek, egészségesebbek és tartósabbak lesznek a tincseid!
Egészség
Lehet, hogy mi boldogan készülünk az ünnepre, de nem árt figyelni a környezetünkre. Előfordulhat, hogy egy barátunk, vagy családtagunk ünnepi depresszióban szenved.