5 tipikus hiba, amelyet nem csak kezdő, de haladó jógagyakorlók is elkövetnek

Melyek ezek a hibák, miért kell vigyázni velük és hogyan lehet őket elkerülni? Máris mutatjuk.

Test és lélekemelés

Néhány éve újra igazi reneszánszát éli a jóga, sorra nyílnak a stúdiók, ahol oktatók segítségével ismerkedhetünk meg ennek a különleges lélekemelő mozgásnak az alapjaival. A koronavírus miatt viszont egyre többen igyekeznek inkább a lakás biztonságában, online videók segítségével elkezdeni, vagy folytatni a mozdulatok elsajátítását, így óhatatlanul belefuthatnak egy-egy hibába, amit érdemes minél hamarabb korrigálni. A Jóga Életmód YouTube csatorna összegyűjtötte az 5 leggyakoribb hibát, amit nem csak a kezdők követnek el.

Lapozz és máris mutatjuk melyek ezek!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Sztárok
Érdekes következtetésre jutott Judi James testbeszéd-szakértő, miután megnézte a Szeretettel, Meghan című sorozat első néhány epizódját.
Sztárok
Vilmos felesége visszatért, és férjével, a királlyal, valamint Kamillával együtt részt vett az éves Commonwealth Day istentiszteleten a Westminster-apátságban - tette mindezt egy bámulatos...
Fashion&Beauty
Charlène hercegné ismét bizonyította, hogy az elegáns öltözködés mestere, amikor a nemzetközi nőnapon egy tökéletesen szabott, karcsú alakját kiemelő nadrágkosztümben mutatkozott a publikum előtt.
Lifestyle
A Bika gyógyító kisugárzással bír a mai napon. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A vendégek tájékoztatása fontos, és az egyik budapesti kínai étterem meg is próbálta közölni, hogy mi történik velük éppen.
Utazás
Minden folyamatosan drágul, és ha autót is tartasz a garázsban, akkor imádkozz, hogy ne kelljen szervizbe vinni.