5 tipikus hiba, amelyet nem csak kezdő, de haladó jógagyakorlók is elkövetnek

Melyek ezek a hibák, miért kell vigyázni velük és hogyan lehet őket elkerülni? Máris mutatjuk.
Test és lélekemelés
Néhány éve újra igazi reneszánszát éli a jóga, sorra nyílnak a stúdiók, ahol oktatók segítségével ismerkedhetünk meg ennek a különleges lélekemelő mozgásnak az alapjaival. A koronavírus miatt viszont egyre többen igyekeznek inkább a lakás biztonságában, online videók segítségével elkezdeni, vagy folytatni a mozdulatok elsajátítását, így óhatatlanul belefuthatnak egy-egy hibába, amit érdemes minél hamarabb korrigálni. A Jóga Életmód YouTube csatorna összegyűjtötte az 5 leggyakoribb hibát, amit nem csak a kezdők követnek el.