Lifestyle

5 átlagos szokás, amitől rosszkedvűen telnek a mindennapjaink - Szokj le róluk

Ha ezeken az apróságokon változtatsz, egyből jobb hangulattal indulsz neki a fárasztó hétfő reggeleknek!

Téged mi derít jobb kedvre?

Mindenkinek mást jelent "boldognak lenni", hiszen nincs két egyforma ember, ám a pszichológusok ezt teljesen másképp gondolják. A szakemberek ugyanis azt állítják, hogy pontosan tudják, hogy mi az, ami boldoggá tesz minket, és mi az, ami képes szomorúságok okozni. Vannak szerintük olyan szokásaink, amelyek egyenesen rombolják a hangulatunkat, és ha ezeket kiiktatjuk az életünkből, akkor máris sokkal derűsebben látjuk majd a körülöttünk zajló eseményeket. Az egyik ilyen - akármennyire is hihetetlenül hangzik - de az ülés. Manapság az ülőéletmód teljesen hétköznapivá vált. Ülünk az irodában egész nap, a buszon, a metrón, az autóban, otthon az asztalnál, a TV készülék előtt, és a telefonunkat is ülve nyomkodjuk, vagy talán félig fekve. Mozgás nélkül csökken az endorfin termelődése, amely a boldogságunkért felelős hormon. A mindennapos, legalább 30 perces séták, vagy a heti 2 edzés rengeteg energiával tölthet fel bennünket. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Lifestyle
Ha a hatékony és tartalmas alvás a célod, akkor alaposan meg kell válogatnod, milyen ételeket fogyasztasz lefekvés előtt.
Lifestyle
Pillanatok alatt elkészítheted azt a házi csodaszert, melynek segítségével minden makacs foltot eltüntethetsz a lakásból – ráadásul a pénztárcád sem fogja megérezni.
Sztárok
A múlt századi Magyarország egyik nagy divatdiktátora és ünnepelt színésznője volt Mészáros Giza, aki rendkívül méltatlan, tragikus körülmények között vesztette életét.
Lifestyle
December 10-én megnyitotta kapuit a Shein első hazai üzlete a budapesti Sugár Bevásárlóközpontban, az Örs vezér terén. A közkedvelt divatmárka - amely eddig főként az online platformjairól volt híres...
Lifestyle
Sokan dilemmáznak, hogy karácsonykor vágott fenyőt vegyenek-e, vagy műfenyőt. Ezt mindenki maga dönti-e el, viszont mi megmutatjuk, melyik a környezetbarátabb.
Lifestyle
Úgy néz ki elkerülhetetlen, hogy a kávé megdráguljon a boltokban, és a magyaroknak is mélyen a zsebükbe kell majd nyúlniuk.