4 tipp, mely boldogabbá teszi életed

A folyamatos harc önmagunkkal és hibáinkkal örökre megkeserítheti az életünket. Viszont ha megtanuljuk elfogadni azt, akik vagyunk, akkor akár a világot is egy jobb hellyé varázsolhatjuk magunk körül.

Senki sem született tökéletesnek. Ez az egyik legfontosabb tétel, amit meg kell tanulnunk ahhoz, hogy valóban el tudjuk fogadni magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Meg kell próbálnunk magunk mögött hagyni a saját magunkkal szemben fellépő folyamatos elégedetlenséget, ellenszenvet, s bizonytalanságot; mivel ezek hosszú távon akár meg is keseríthetik az életünket. Sosem fogjuk tudni igazán elengedni, s átadni magunkat egy érzésnek vagy egy személynek, s az életünk sem lesz teljes ezáltal.

Megbékélni önmagunkkal
Az egyik legfontosabb lépés az, hogy megbékéljünk a testünkkel. Mindig találhatunk valami olyat magunkon, ami nem tetszik: túl nagy, túl kicsi, túl keskeny, vagy túl széles.

Ezeket a negatív gondolatokat meg kell fogni és ki kel dobni a kukába, mert pontosan ezek a elképzelések vezetnek az életünkben folyamatosan felbukkanó sikertelenséghez. Első lépésként a legegyszerűbb módszert kell bevetni; méghozzá azt, hogy minden alkalommal amikor a tükörbe nézünk, csak is a pozitív, előnyös adottságainkra kell koncentrálni. Minden nap gyakoroljuk ezt, egészen addig míg szépen lassan meg nem változik a gondolkodásmódunk, mert bizony a gondolatoknak hatalmas erejük van! S ha megtaláljuk a magunkban rejlő vonzóerőt, azt a többi ember is észre fogja venni.  

Készítsünk listát!
Ez egy jópofa módja annak, hogy meglássuk mennyi negatív gondolat cikázik a fejünkben. Készítsünk egy listát mind a negatív mind a pozitív dolgokról, majd hasonlítsuk össze azt. Érdemes elgondolkodnunk a lista végeztével hogy egy-egy negatív jellegű tulajdonság, vagy felvetés valóban az-e, vagy esetleg átfordítható-e pozitív értelembe is. Ha például úgy gondoljuk hogy maximalisták vagyunk, fordítsuk át arra hogy szeretünk mindent a legalaposabban és legjobban véghez vinni.

Változás
Tulajdonképpen az a folyamat, míg megpróbálod elfogadni magad, végeredményként egy változást fog hozni. Viszont időközben minden nap tehetünk valamit azért, hogy javítsunk a kedvünkön és a hibáinkon is.

Ha nagynak találjuk a fenekünket, végezzünk ehhez megfelelő tornagyakorlatokat. Ha a hajunkon változtatnánk, menjünk el fodrászhoz. Ezek az apró kis lépések, változások is sokban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy idővel valóban magabiztosabbá, és elfogadóbbá váljunk magunkkal szemben.

Elfogadás
Ha visszautasítjuk saját lényünket, akkor tulajdonképpen az egész univerzumot és magát a létezést is visszautasítjuk. Viszont ha elfogadjuk önmagunkat, akkor nem kell mást tenni, mint örülni, ünnepelni; mert az élet szebbé válik. Ekkor az örömöt és a szomorúságot is egyenértékűnek fogjuk látni; s jól fogjuk érezni magunkat akár a kedvesünkkel, akár egyedül töltjük az időnket. S ekkor bármi megtörténhet, minden úgy lesz tökéletes ahogy van, mert az egész részeként fogjuk értelmezni.