4 biztos tipp, amivel felgyorsíthatod az emésztésed - gyógyszerek nélkül
Melasz
A melasz egy sűrű cukorszirup, a cukorrépa vagy cukornád cukorrá történő feldolgozásának mellékterméke. Már az ókorban is használták ezt a szert és hamar rájöttek, hogy remekül segít helyreállítani az anyagcserét. Napi egy kanál melasz, nem emésztési panasz.
Szezámmag
Szezámmagot szórszhatsz a salátádra, a joghurtodba vagy a süteményedbe. Egy evőkanál szezámmag körülbelül 1,1 g rostot tartalmaz, amely segíti a székrekedés megszüntetését. Ha nem szereted, egy másik jó választás lehet a tökmag is.
Egy féléves kislány az internet sztárja. Vele nem érdemes hajbakapni.