Te melyik alvástípushoz tartozol? Az egészségedet befolyásolhatja, ha kideríted
Az alvás és az egészség kapcsolata rendkívül bonyolult, egy új tanulmány viszont rávilágított arra, hogy alvási mintázatunk bizony nagyobb hatással lehet általános jólétünkre, mint azt valaha is gondoltuk volna.
Mindenre hatással van
Bár már korábban is kimutatták, hogy bizonyos betegségek kockázata bizony az alvási szokásokra is visszavezethető, ezúttal még átfogóbb képet kaphatunk arról, hogyan is befolyásolja egészségünket az, ahogy alszunk. A Pennsylvania State University kutatói nagyon érdekes jelenségre hívták fel a figyelmünket, megállapították ugyanis, hogy alapvetően 4 különféle alvási típusról beszélhetünk, melyek mind más és más hatást gyakorolnak az egyének általános egészségére. Az, hogy mely típusba is tartozunk, rendkívül nagy befolyásoló tényező egészségünk szempontjából. Kíváncsi vagy, mi is ez a 4 típus pontosan és te vajon melyikhez tartozol? Olvass tovább és kiderül!
Ezek a népszerű, sokak által kedvelt virágok szívmegállást is okozhatnak kis kedvenceinknek, így ha boldog kutyatulajdonos vagy, jobb, ha nem ültetsz belőlük a kertbe.
Leadfotó: 123rf, forrás: sciencealert.com