Lifestyle

Pszichológiai kísérlet: csak az lehet boldog, aki kibírja ezt 21 napig

A legtöbben elbuknak a vége előtt.

Ne panaszkodj 21 napig!

Ahogy a mondás tartja, ahhoz, hogy megváltozzon az életed, pozitívan kell gondolkodnod és minden negatívumot el kell engedned. Könnyűnek hangzik, igaz? Vannak emberek, akiknek tényleg az, míg másoknak küzdeniük kell rendesen. Ha te is szeretnél változtatni, a gondolataidat egy kicsit kellemesebb mederbe terelni, akkor próbáld ki a következő pszichológiai kísérletet!

Will Bowen, a Panaszmentes világ című könyv szerzője, motivációs előadó azt javasolja, hordj egy lila karkötőt 21 napig anélkül, hogy bármiért is panaszkodnál (a lila szín jót tesz az agyadnak, hiszen oldja a stresszt és a frusztrációt). Ha mégis kicsúszik a szádon egy panasz, akkor rakd át a karkötőt a másik csuklódra és kezdd elölről a napok számolását. Egészen addig tégy így, amíg ki nem bírod a 21 napot panaszkodás nélkül, írja a Brightside.

Könnyűnek hangzik, pedig hihetetlenül nehéz, mert át kell formálnod hozzá a gondolkodásmódodat, a szemléleted, magadat. Csak akkor fogod sikeresen teljesíteni a kihívást, ha képes vagy megváltozni, képes vagy levetkőzni a negatív gúnyát és felölteni egy pozitívabb ruhát. Nem, nem leszel új ember 21 nap alatt, ahhoz sokkal több idő kell - de elindulsz egy jó úton, később pedig könnyebb lesz az átállás.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: juventudSucre

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Lifestyle
2025-ben a Skorpióra igencsak szenvedélyes időszak vár a romantikus kapcsolatok terén.
Lifestyle
Van néha olyan érzésed, hogy váratlanul épp olyan reklámok jelennek meg a közösségi oldalaidon, amilyenekről nemrég beszéltél valakivel? Most eláruljuk, hogy ismerheted fel, hogy kémkednek-e utánad.
Sztárok
A színésznő elérzékenyülve, könnyek között osztotta meg tapasztalatait az őt ért kritikákról.
Lifestyle
A Mérlegek számára ez az év kiváló lehet a növekedésre, a kapcsolatok ápolására és az új lehetőségek felfedezésére.
Lifestyle
Közel egy évig tervezte: kiküldte a meghívókat, megvolt az ülésrend, a dekoráció, az ételek. És senki nem ment el.
Egészség
A digitális világ elkerülhetetlenné tette a képernyők használatát, azonban az egyre hosszabb ideig tartó képernyőnézés nemcsak a produktivitásunkat befolyásolja, hanem a szemünk állapotára is...