Inspiráló nők

Építs karriert anyaként - Így biztos sikerülni fog

Anyaként karriert építeni nem könnyű, rengeteg szervezéssel, tervezéssel jár, a család részéről pedig jelentős segítséget, rugalmasságot igényel. De nem lehetetlen vállalkozás. Akinek fontos mind a család, mind a karrier, az bátran vágjon bele, de készüljön fel a váratlan helyzetek kezelésére is.

Tudatosítsd a döntésed

Te magad, vagy közösen a pároddal döntöttél arról, hogy az anyai szerep mellett a szakmai karrier is fontos számodra. Nem passzívan elszenvedsz valamit, hanem ez a te tudatos döntésed, aminek felmérted a következményeit és nehézségeit, ennek ellenére vállalod. Ezért tenni is hajlandó vagy érte.

Ne hidd azt, hogy mindent magadra kell vállalnod, neked kell megoldanod. Kérj bátran segítséget. Sokkal jobb, mint megvárni, amíg a hullámok összecsapnak a fejed felett. Kevésbé leszel frusztrált, és az a jó érzésed is megmarad, hogy kézben tudod tartani az események alakulását is.

Itt és most

Amit csinálsz, azzal foglalkozz teljes erőbedobással. Ha a gyerekkel, családdal vagy, figyelj rájuk, élvezd a társaságukat, szerezzetek közös élményeket. Ne vedd fel a telefont, ne ellenőrizd folyton a bejövő üzeneteket. Megvárnak.

Ha dolgozol, akkor pedig tedd oda magad, ne máson gondolkozz, az ottani feladatra koncentrálj. Még hatékonyabb is leszel. Így talán elkerülhető az állandó lelkiismeret furdalás, hogy sehol nem teljesítesz 100%-on, nem vagy elég jó anya, feleség, barát, nem vagy tökéletes munkaerő stb. Ez pedig nagyon rombolja a személyiséget. Korunk téves elvárása a „multitasking” képesség, hogy egyszerre tudok akár 4-5 dologgal is foglalkozni. Igaz, csak egyikben sem vagyok benne teljesen. Még büszkék is vagyunk rá. Pedig éppen attól az élménytől foszt meg, hogy el tudjunk mélyedni egy tevékenységben, ami akár örömet is okozhatna.

Fotó: themagicbrushinc.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Inspiráló nők
      Sztárok
      A Dűne és a Sehol se otthon sztárja minden tekintetet magára vonzott, abban a percben, amint a vörös szőnyegre lépett, ezen pedig abszolút nem is csodálkozunk.
      Sztárok
      Meg Ryan is tiszteletét tette a 2025-ös Oscar-díjátadón, az pedig tagadhatatlan, hogy egyből hatalmas szenzációt okozott, amint meglátták őt az emberek.
      Sztárok
      Bámulatos zenei előadással vette kezdetét a 97. alkalommal megrendezett Oscar-gála, méghozzá a Wicked két sztárja, Cynthia Erivo és Ariana Grande jóvoltából.
      Sztárok
      Bizony, elcsattant egy valódi, teljesen váratlan csók a 97. Oscar-gála vörös szőnyegén, méghozzá Halle Berrynek köszönhetően, aki egy világhírű színészt csókolt meg mindenki szeme láttára.
      Fashion&Beauty
      A legjobban öltözött és legszebb hírességnek járó képzeletbeli Oscar szobrocskát mi mindenképpen az Emilia Pérez sztárjának ítéljük.
      Sztárok
      Bár a gálán hemzsegtek a szebbnél szebb hírességek, szinte lehetetlen volt nem A szer című film sztárját bámulni, mikor Bruce Willis exneje megérkezett a díjátadóra, és a fotósoknak pózolt.