9 dolog, amit muszáj száműznöd a hálószobából: megbontják a békét, nyugalmat

Egy hálószobának nyugodtnak és békésnek kell lennie, hogy a legpihentetőbb alvásban lehessen részed. Gyakran viszont a békét megzavarja a rendetlenség, valamint olyan tárgyak jelenléte, amelyek valójában nem valók a hálószobába.

Mi zavarhatja meg hálószobád békéjét?

Szakértők elmondták, hogy mi az a 9 dolog, amit mindenképpen távolíts el a hálószobádból a nyugodt hétköznapok érdekében. Nézd meg a galériát, ha kíváncsi vagy, mik is ezek pontosan!

1. Televízió A képernyő előtt töltött idő megakadályozza, hogy az agyad melatonint termeljen, ami az elalváshoz szükséges hormon. A hálószoba fő funkciója a pihenés, kevés viszont az esély, hogy pihentető alváshoz juss a TV képernyője előtt. Az elektronikai eszközökből sugárzó kékfény egyfajta üzenetet küld az agynak arra figyelmeztetve, hogy maradjon ébren. A TV nézés felboríthatja bioritmusunkat, ami nagy hatással lehet alvásunk minőségére és mennyiségére egyaránt.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: Unsplash, forrás: housebeautiful.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Nagy meglepetést okozott Pierce Brosnan, amikor a MobLand premierjének afterpartyján unokájával, Isabellával jelent meg, aki édesanyja, Charlotte 2013-as tragikus halála után különösen közel került a...
      Lifestyle
      Nem ez lesz az Ikrek élete legjobb hónapja. Íme az április havi egészség horoszkóp.
      Fashion&Beauty
      Charlène hercegné káprázatos luxusestélyiben tündökölt a 2025-ös monacói Rózsabálon, amelyen kétségkívül minden tekintetet magára vonzott.
      Lifestyle
      Az Oroszlán használja ki, hogy támogatja az univerzum. Napi horoszkóp.
      Egészség
      A teát sok mindennel feldobhatjuk, ahogyan a kávét is, de van egy fűszer, aminek a gyógyászati sokszínűsége elképesztő. Persze ezt is csak mértékkel szabad használni.
      Sztárok
      Szoboszlai Dominik elég hirtelen kötötte össze az életet a szerelmével, és az esküvőről sem tudni sok mindent.