Fashion&Beauty

Győzzük le a narancsbőrt! De hogyan?

Itt a nyaralás a nyakadon, de még nem sikerült megszabadulni a csúnya narancsbőrtől? Ne aggódj, nem vagy egyedül, sajnos a nők többsége küzd ezzel a problémával. Szerencsére még nincs késő, Dr. Gulyás Tamás életmódszakértő narancsbőr elleni tanácsaival még bombaformába kerülhetünk a nyaralásig!

Miért alakul ki a narancsbőr?

A narancsbőr egy egyenetlen felszínű, néhol kisebb, nagyobb behúzódásokkal tarkított, esetenként tésztás megjelenésű bőrt jelentt, melynek kialakulásának 2 fő feltétele van: a zsírfelhalmozódás a bőr alatti kötőszövetben, illetve az olyan rugalmatlan kötőszöveti rostszerkezet, ami a felhalmozódott zsírcsomagocskák alakját nem követi, így behúzódásokat okoz a bőr felszínén. Ezt felnagyítva úgy képzelhetjük el, mint a kötözött sonka felszínét, ahol a merev fonalak között kitüremkedik a sonka anyaga.

Sajnos a hölgyek hajlamosabbak a narancsbőr kialakulására, mivel a női bőr kollagén és elasztin szerkezete más módon horgonyozza le a bőr alatti zsírszövetet. Ennek hormonális okai vannak, mert a férfi nemi hormonok csökkenésekor a férfiak hajlama is fokozódik narancsbőr kialakulására. A női nemi hormonok hatására ráadásul a medencetájékon, a combokon és a hason könnyebben halmozódik fel a felesleges zsír, épp ezért a narancsbőr is ezeken a területeken jelenik meg elsőként. A zsírfelhalmozódásban főként az életmód, a cukoringadozást okozó étrend, a savasító salakanyagokat eredményező táplálkozás és a stressz játszanak fő szerepet. Lássuk, mit tehetünk a narancsbőr ellen!

Étrend

Kezdjük a napot egy nagy pohár citromos vízzel, és pár csepp olívaolajjal. Ne igyunk üdítőt, még 100%-ost sem; szomjunkat vízzel oltsunk inkább. Kerüljük a finomított szénhidrátokat: főként fehér pékárut, fehér tésztát és édességeket, illetve minimalizáljuk a hús és zsíros ételek fogyasztását és együnk sok nyers zöldséget. Ne csipegessünk, de ha nassolni támad kedvünk együnk répát, brokkolit, almát és kevés magvat. A legjobb, ha elkerüljük a nagy testtömeg ingadozásokat, hisz ez megterheli a zsírt megtartó kötőszöveteket is.

Fotók: itslavida.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Fashion&Beauty
Sztárok
Sara Ferguson egy interjúban mesélte el, milyen szívszorító dolgot mondott neki volt férje édesanyja, II. Erzsébet, nem sokkal azelőtt, hogy távozott az élők sorából.
Sztárok
Amal és George Clooneyt a napokban franciaországi otthonuk közelében, Brignoles-ban kapták lencsevégre, a sztárügyvéd láttán pedig mindenkinek leesett az álla.
Egészség
Van egy olyan, csak a nők esetében jelentkező fájdalmas betegség, mely a szakemberek szerint összefüggésben áll a stroke nagyobb kockázatával is.
Egészség
A fahéjnak rengeteg jótékony hatása van, de most felhívták a figyelmet arra, hogy kiknek kell alaposan odafigyelnie rá, mennyit fogyasztanak belőle.
Lifestyle
A Skorpióra romantikus élmények várnak és minden eddiginél szorosabbá válhat a párjával a kapcsolata. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
Építési és Közlekedési Minisztérium lépése logikusnak tűnne, és több kézzelfogható előnye is lenne.