Fashion&Beauty

Edd szépre magad - 8 élelmiszer, amitől ragyogóbb lesz a bőröd

Biztosan te is hallottad már azt a szófordulatot, hogy "edd szépre magad". Ez tényleg nem kitaláció, vannak olyan vitaminokban, ásványi anyagokban és zsírsavakban gazdag élelmiszerek, amiktől ragyogóbb lesz a bőrünk és selymesebb a hajunk. Ha te is szépre ennéd magad, mutatjuk mi kerüljön a kosaradba a legközelebbi bevásárlás során.

Tojás

A tojás a Q10 koenzim egyik fontos forrása. Minél több Q10 koenzim van szervezetünkben, annál sikeresebben tudjuk megőrizni bőrünk rugalmasságát, hidratáltságát és fiatalos megjelenését. A tojásban ezen kívül nagy mennyiségben található lecitin is, amely egyik alapvető építőeleme a sejtfalaknak. Minél több van belőle a szervezetünkben, annál erősebb lesz a sejtek ellenálló képessége is az öregedéssel szemben.

Olívaolaj

Az olajsavak, amelyek a normál és extra szűz olívaolajokban megtalálhatóak, növelik a bőrsejtek volumenét és segítenek belülről feltölteni az apróbb ráncokat.

Lazac

A lazac kiváló forrása a B6-vitaminnak, a magnéziumnak, és az omega-3 zsírsavaknak is. Az idegműködés stimulálásával segít megelőzni a bőr megereszkedését, aktiválja az izmokat, serkenti a kollagén termelést és javítja a bőr tónusát.

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Fashion&Beauty
Lifestyle
Bár a címben említett két módszer is sok háziasszony szerint hatékony konyhai praktika, van még egy zseniális trükk, amit kipróbálhatsz.
Egészség
Nem csupán a fogyásban segíthet az, ha belecsempészed reggel a vízbe ezt a különleges összetevőt.
Fashion&Beauty
Megannyi híresség mellett természetesen a frissen eljegyzett Selena Gomez is részt vett a londoni BAFTA-gálán: nos, a színész-énekesnő mindenki rabul ejtett lehengerlő ruhájával a vörös szőnyegen, de...
Lifestyle
Sztárok
A jordán királyi pár tavaly augusztusban tarthatta kezében első unokáját, a gyönyörű Iman hercegnőt, aki örökölte édesanyja és nagyanyja minden szépségét, most pedig egy újabb taggal bővült a királyi...