Nem mindegy, hogyan szeded a vitaminokat, mutatunk néhány trükköt, amit nem árt alkalmazni

Az egyik legnépszerűbb vitamin ugye a C-vitamin, ami vízben oldódó vitamin. Ezt leginkább üres gyomorra érdemes fogyasztani, mert úgy tud a leggyorsabban felszívódni, ezért lehetőleg reggel, fél órával étkezés előtt, vagy ez után két órával alkalmazd.