9 dolog, amit mindenképpen meg kell tenned a vaginád egészségéért

Minden nőnek kötelessége óvni a vaginája egészségét - hogy hogyan? Cikkünkben elmondjuk, olvass tovább!

1. Használj óvszert

Az óvszer hatékonyan véd meg a szexuális úton terjedő betegségek és a terhesség ellen, de egy tanulmány kimutatta, hogy másban is az élen jár. Kiderült, hogy segít a vagina pH-értékének megőrzésében, vagyis megfelelő környezetet teremt a jó baktériumoknak. Ez pedig azért fontos, mert így kevesebb eséllyel kapod el a bakteriális vaginózist vagy a gombás fertőzést.

2 .Viselj pamut alsót

Ha alsóneműről van szó, akkor csak a pamut jöhet szóba - ez az anyag jól szellőzik, ennek köszönhetően a bőröd nem fülled be, és nem képződik megfelelő táptalaj a gombák, baktériumok számára.

3. Ne mulaszd el az éves vizsgálatokat

Ha nincsenek zavaró tüneteid és nem vagy terhes, akkor elég évente elmenned a nőgyógyászhoz - ezt az egy alkalmat azonban semmilyen körülmények között ne hagyd ki. Lehet, hogy ő valami olyasmit fedez fel, amit te csak hónapokkal később vennél észre, és ezzel rengeteg gondtól megkímél téged.

4. Óvatosan a biciklizéssel

Ha van valami, amire csak kevesen gondolnak úgy, mint potenciális veszélyforrás, az a biciklizés. Ha rendszeresen műveled ezt a tevékenységet, akkor számolnod kell a nemi szerved zsibbadásával, fájdalommal - mint ahogy ezt egy kutatás is kimutatta a női kerékpárversenyzőknél. Ha nem szeretnél lemondani a hobbidról, akkor viselj speciálisan kialakított nadrágot!

Fotó: morethanstuff.com