5 étel, amit 30 felett azonnal tiltólistára kell tenni! Villámgyorsan pakolják rád a leadhatatlan plusz kilókat

Ha meglátod a 30-as gyertyát a születésnapi tortádon, kérlek, ne kapj sokkot! Azonban van pár dolog, amire érdemes figyelni 30 felett, ha szeretnéd megőrizni egészséged és testsúlyod.
Mi történik a testünkkel 30 felett?
A szervezeted anyagcseréje lecsökken, amint betöltöd a 30-at. Az eddig könnyen leadható kilók hirtelen megmakacsolják magukat, te pedig csak értetlenül állsz a helyzet előtt. Mielőtt túlságosan elkeserednél, ne feledd, hogy az étkezés fontos része az öregedési folyamatnak. A helyes táplálkozás megválasztásával lassíthatod az öregedést, mutatjuk, miket érdemes kihagyni az étrendedből.
Forrás: nutritionexp Fotó: 123rf
Oldalak

This is a modal window.