Teszt az egészségügyi állapotodról - Derítsd ki, elkezdhetsz-e sportolni!

Fennáll-e valamelyik állapot? 3/3 teszt
Van-e gyulladás vagy fertőzés a szervezetedben jelenleg? | igen | nem |
Van-e súlyos máj- vagy veseproblémád? | igen | nem |
Van-e szívelégtelenséged? | igen | nem |
Van-e terhelésre megjelenő mellkasi fájdalom? | igen | nem |
Van-e diagnosztizált szívritmuszavarod? | igen | nem |
Ha a további kérdések legalább egyikére igennel válaszoltál, akkor a sportmozgás abszolút ellenjavallt a problémák megszüntetéséig.
Összegzés
Mint láthattad, nem elég csak az elszántság, fontos, hogy alaposan átgondold a lehetőségeidet, mielőtt sportolni kezdenél. Hiszen a sport az egészséges életmód elengedhetetlen része, de csak akkor, ha azt felelősségteljesen és a meglévő problémákat nem súlyosbítva űzik.
Inkább légy elővigyázatos és alapos, vagyis a sportolás megkezdése előtt csináltass néhány egészségügyi feltérképező vizsgálatot (pl.: ortopédiai, vérkép) valamint kérd ki orvos és edző tanácsát is a legjobban rád szabott sportolási módszer megtalálásához.
Ha tetszett a cikk, kérlek oszd meg másokkal is, mint ahogy olvasóink többsége is ezt teszi.
Fotó: perspectives/3ds.com
Oldalak

This is a modal window.