Teszt az egészségügyi állapotodról - Derítsd ki, elkezdhetsz-e sportolni!

Fennáll-e valamelyik állapot? 3/3 teszt

Van-e gyulladás vagy fertőzés a szervezetedben jelenleg? igen nem
Van-e súlyos máj- vagy veseproblémád? igen nem
Van-e szívelégtelenséged? igen nem
Van-e terhelésre megjelenő mellkasi fájdalom? igen nem
Van-e diagnosztizált szívritmuszavarod? igen nem

Ha a további kérdések legalább egyikére igennel válaszoltál, akkor a sportmozgás abszolút ellenjavallt a problémák megszüntetéséig.

Összegzés

Mint láthattad, nem elég csak az elszántság, fontos, hogy alaposan átgondold a lehetőségeidet, mielőtt sportolni kezdenél. Hiszen a sport az egészséges életmód elengedhetetlen része, de csak akkor, ha azt felelősségteljesen és a meglévő problémákat nem súlyosbítva űzik.

Inkább légy elővigyázatos és alapos, vagyis a sportolás megkezdése előtt csináltass néhány egészségügyi feltérképező vizsgálatot (pl.: ortopédiai, vérkép) valamint kérd ki orvos és edző tanácsát is a legjobban rád szabott sportolási módszer megtalálásához.

Ha tetszett a cikk, kérlek oszd meg másokkal is, mint ahogy olvasóink többsége is ezt teszi.

Fotó: perspectives/3ds.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Létezik egy növény, amelyhez elég csak hozzáérni, és napokig, sőt, akár hónapokig tartó pokoli fájdalmat okozhat. A természet egyik legkegyetlenebb teremtménye, amit még a legkeményebb állatok is...
      Lifestyle
      A legtöbben habozás nélkül állnak neki meghámozni a gyümölcsöket és a zöldségeket, és nem is tudják, némelyeket pont, hogy héjastul lenne érdemes fogyasztani.
      Lifestyle
      A többség állandóan használja a partvist a lakásban, de nem is gondolnánk, hogy mennyi baktérium van rajta emiatt. Azonban egyszerűen megtisztíthatjuk, és így sokáig nem kell újat venni.
      Sztárok
      Lisa Edelstein számára a Doktor House hozta meg számára a világhírnevet, amelyben a címszereplő szerelmeként, dr. Lisa Cuddyként ismertük meg. Vajon hogyan fest napjainkban a különleges szépségű...
      Lifestyle
      Váratlan pénz üti a Nyilas markát a hónapban. Íme az április havi karrier horoszkóp.
      Fashion&Beauty
      Katalin hercegné számára elengedhetetlen, hogy frizurája mindig tökéletesen mutasson, személyes hajstylistja pedig megosztotta, melyek azok a termékek, amelyeket ennek érdekében mindig magánál tart.