Nem csak a csontokat erősíti, a fogyókúrában is segít - Ezeket jó, ha tudod a tejről!

A tej és a tejtermékek olyan létfontosságú tápanyagokat rejtenek, amelyekre egészségünk megőrzéséhez minden életkorban szükségünk van. Emellett persze számos más jótékony hatása is van szervezetünkre, ráadásul, ha nem tudtad volna, még a fogyókúrában is segít! (x)

Tele vitaminnal és ásványi anyaggal

A tej szervezetünk első számú kalciumforrása. A tejben optimális, jól emészthető formában van jelen a fehérje, a tejzsír, a tejcukor és a kalcium hasznosulásához szükséges D-vitamin. Jelentős A-, B1-, B2- és B12-vitaminforrás, de a foszfor, a magnézium és a cink is megtalálható benne. Egy pohár félzsíros tej energiatartalma mindössze két almáénak felel meg, így nyugodtan fogyaszthatják diétázók is. Sőt! A tej támogatja a fogyókúrát. Alváshormon tartalmával hozzájárul a nyugodt alváshoz, ezzel a hatékony diéta támasza.

Megelőzi a daganatos betegségek kialakulását, erősíti immunrendszerünket, kalcium tartalma pedig az erős csontok kialakulásának, a megfelelő csontsűrűség megtartásának záloga. Stabilizálja vérnyomásunkat és a HDL- azaz a jó koleszterin szintünket is növeli. A jelenlegi, átlagos napi 1,8 deciliteres tejfogyasztás . a szakemberek szerint - azonban nem elegendő, az ideális mennyiség a napi fél liter tej, vagy azzal egyenértékű tejtermék elfogyasztása lenne.

Igazi példaképek ösztönöznek a tejfogyasztásra

A Földművelésügyi Minisztérium, háttérintézménye az Agrármarketing Centrum (AMC) és a Tej Terméktanács által indított közös idei kampány célja a fogyasztói tudatosság erősítése, a minőségi, tehéntejből készített termékek (tej, vaj, túró, tejföl, joghurt, kefir, kakaós tej, sajt) előnyeinek megismertetése, a lakosság pontos tájékoztatása.

Mivel a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének (MDOSZ) adatai alapján a 4-10 éves gyermekek 35%-a hazánkban kritikus határérték alatti mennyiségben fogyaszt a csontfejlődéshez nélkülözhetetlen kalciumot, a promóció egyaránt törekszik a gyerekek és szüleik elérésére, a csontritkulás kapcsán veszélyeztett idősebb generáció, továbbá az egészségtudatos étkezés, tudatos életmód iránt nyitott lakosság megszólítására.

A Tej Terméktanács 2017-2018. évi közösségi marketing kampányát fiatal olimpikonok és sportoló példaképek, mint a ’Tej nagykövetei’ támogatják. Az olimpiai bronzérmes, ötszörös Európa-bajnok, rövid pályás Európa-bajnok, világbajnoki bronzérmes magyar úszónő Kapás Boglárka, az olimpiai és Európa-bajnoki bronzérmes, ifjúsági olimpiai bajnok úszó Kenderesi Tamás és a magyar labdarúgó válogatottban középpályás Nagy Ádám egyaránt a tejfogyasztásra ösztönzi a fiatalságot.

Miért érdemes tejszív logóval ellátott terméket választani?

A Tejszív védjegy a csomagoláson garantálja, hogy az adott tejtermék eléri, sőt - egy vagy több paraméter esetében - akár még meg is haladja a hatályos élelmiszer-szabályozásban foglalt rendkívül fontos kritériumokat. A tejtermelő gazdák és a tej feldolgozásával foglalkozó szakemberek szívvel-lélekkel munkálkodnak azon, hogy az általuk előállított tejtermékek a legmagasabb minőségi elvárásoknak is megfeleljenek, biztonsággal fogyaszthatóak, ízletesek legyenek és a kíméletes technológiáknak köszönhetően megőrizzék értékes összetevőiket.

További részletek: http://www.amc.hu/tejsziv/

Leadfotó: 123rf.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Az igencsak sármos Patrick Dempsey-t senkinek sem kell bemutatni, ám azt már csak kevesen tudják, milyen elbűvölő teremtéssé érett egy szem lánya, Talula.
      Fashion&Beauty
      Cameron Diaz ismét a reflektorfénybe került, méghozzá a divat fővárosában, Párizsban!
      Lifestyle
      A Nyilas számára a mai nap jelentős változásokat hozhat. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Az iskolai menza sokakban jó, míg másokban keserédes élményeket idéz fel. Azonban egy változtatás miatt sok gyerek már alig várja az ebédet Magyarországon.
      Lifestyle
      Váratlan meglepetések várnak a Vízöntőre. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
      Egészség
      A kutatók rámutattak, hogyha elég vizet fogyasztunk, az bizony bámulatos módon lassítja az öregedést. Ha nem iszunk eleget, az viszont nagy baj.