5 perc alatt megszabadulhatsz a stressztől ezzel a japán technikával
Könnyíts túlfeszített idegeiden ezzel a japán technikával!
Japán technika a stressz ellen
Ennek az egyszerű, mindössze 5 perces japán technikának a lényege az önnyugtatás. Vagyis nem zenétől, mozgástól, kommunikációtól, tehát nem valami tőled független dologtól kell várnod azt, hogy megszabadítson az idegességtől - itt te vagy a kulcs. Ha akarod és hiszel benne, menni fog, méghozzá valóban pár perc alatt.
A módszer alapja, hogy az ujjaid mindegyike más és más negatív érzésnek vagy állapotnak felel meg, amik a következők: aggódás, félelem, düh, szomorúság, önbecsülés. Íme, egy ábra, hogy könnyebb legyen átlátni a dolgot: