Sokáig akarsz élni? Ezt a 4 mindennapi ételt és italt fogyaszd rendszeresen

Dió

A Journal of Nutrition, Health & Aging című folyóiratban publikált tanulmány szerint azok a 20 és 59 év közötti alanyok, akik átlagosan 5 féldiót fogyasztottak rendszeresen, sokkal jobban teljesítettek a kognitív teszteken (könnyebben tudtak számsorokat memorizálni), mint azok, akik nem így tettek. A dió jótékony tulajdonságait magas antioxidáns és omega-3 zsírsavtartalmának köszönheti.

Tea

Különösen a fekete teát érdemes választani, mert egy Harvard Egyetemen végzett kutatás szerint azoknál a nőknél, akik napi rendszerességgel elfogyasztottak több mint egy csészével, 31 százalékkal csökkent a petefészekrák kialakulásának kockázata. Köszönhető mindez az italban lévő flavonoloknak, amelyek gátolják a rákos sejtek terjedését.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Csökkenti a rák kialakulásának esélyét és égeti a zsírt - Ezt az italt kortyolgasd minden nap!

Fotók: mixedgreensblog.com, genheration.com ; Leadfotó: mixedgreensblog.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Az Oscar-díjas színésznő 20 éve tűnt fel a Star Wars előzménytrilógiájának harmadik fejezetében, a Sith-ek bosszújában, azóta pedig nem tett kirándulást a messzi-messzi galaxisba.
Egészség
A vesekárosodás alattomos forrása nem csupán a cukor lehet, hanem egy olyan édesítőszer is, amely manapság egyre több ételben és italban található meg, így gyakorlatilag nap mint nap fogyasztjuk,...
Lifestyle
Van egy olyan Dél-Afrikában honos, a mai napig is rendszeresen használt növény a szanok körében, mely ősi étvágycsökkentőként funkcionál, azonban Európában csak kevesen ismerik.
Utazás
Az úgynevezett gyors rádiókitörések (FRB-k) rejtélyét egyelőre még korunk legrátermettebb csillagászai sem tudták megfejteni.
Sztárok
A neves modell egy megható Instagram-videóval illusztrálta, hogyan változott gyermeke külseje az elmúlt években.
Utazás
Ha az ember sűrűn utazik valamelyik budapesti metróvonalon, előbb-utóbb biztos fel fog tűnni neki a szerelvényekre szerelt ajtónyitó gomb. Ha viszont megnyomod, rendszerint nem történik semmi.