A himalájai só például magnéziumban gazdag, amely elősegítheti az izmok ellazulását és hozzájárulhat a nyugodt alváshoz. Egyes források szerint a himalájai só segíthet a szerotonin szint szabályozásában is, amely neurotranszmitter fontos szerepet játszik a hangulat és az alvás szabályozásában. A megfelelő szerotonin szint elősegítheti a melatonin termelését, amely az alvás-ébrenlét ciklus szabályozásáért felelős hormon.
2/3
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A himalájai só például magnéziumban gazdag, amely elősegítheti az izmok ellazulását és hozzájárulhat a nyugodt alváshoz. Egyes források szerint a himalájai só segíthet a szerotonin szint szabályozásában is, amely neurotranszmitter fontos szerepet játszik a hangulat és az alvás szabályozásában. A megfelelő szerotonin szint elősegítheti a melatonin termelését, amely az alvás-ébrenlét ciklus szabályozásáért felelős hormon.