Döbbenetes, hogyan hat a rajzolás és a festés az agyra: ilyen folyamatok zajlanak a kreatív alkotás közben

Sokan szeretnek rajzolni, festeni, különböző kreatív tevékenységeket folytatni, pusztán hobbiból. De vajon milyen agyi folyamatok is zajlanak ekkor? Mi mindent lehet ezekből rövid-és hosszútávon profitálni? Milyen hatást gyakorolnak az életre? A kérdéseket Dorogi Andrea, a Valdor Art Rajz és Festő Iskola alapítója és oktatója segített megválaszolni.
Több mint hobbi
A rajzolás és a festés nem csak művészeti tevékenységek, hiszen végzésük közben számos pozitív változás következik be az agy működésében. Ezek a változások elősegíthetik az agyi egészség fenntartását és fejleszthetik a kognitív képességeket. Íme néhány példa:
- A jobb és bal agyfélteke közötti kommunikáció javulása: a rajzolás és a festés mind a kreativitást, mind az analitikus gondolkodást igényli, amelyek a jobb és bal agyféltekéhez tartoznak. Az összefüggő használat javítja az agyféltekék közötti kommunikációt.
- Koncentráció fejlesztése: a rajzolás és a festés igen figyelemigényes tevékenységek. A részletekre való koncentrálás javíthatja az általános koncentrációs képességet.
- Memória fejlesztése: a képzeletből történő rajzolás során az agynak mélyen a memóriába kell nyúlnia, ami fejleszti a vizuális és hosszú távú memóriát.
- Stressz csökkentése: a kreatív tevékenységek gyakran használt meditatív eszközök is, mivel segítenek az elme megnyugtatásában és a stressz csökkentésében. Az ilyen tevékenységek során a szerotonin, azaz a "boldogsághormon" szintje növekszik.
- Kreativitás növelése: ösztönzik a kreatív gondolkodást, amely hasznos lehet a problémamegoldásban és innovációs képességek fejlesztésében.
- Agyi rugalmasság fejlesztése: A rajzolás és festés ösztönzi az agyi rugalmasságot, amely segít az új információk megtanulásában és alkalmazásában, valamint a különböző gondolkodási stílusok közötti váltásban.
És hogy miért jó, ha minél összehangoltabban tud működni az agy jobb és a bal félteke, valamint mennyi idő után vehető észre a kreatív tevékenységek jótékony hatása? Galériánkból kiderül!
Mindenképp megéri elkészítened és kipróbálnod ezt az elsőre furcsának tűnő "csodaitalt", ha magas a koleszterinszinted, ugyanis sokaknak beválik az érték csökkentésére ez a természetes gyógymód.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
