Ezek a telítetlen zsírsavak megtalálhatók olyan élelmiszerekben, mint a hal vagy épp a lenmag, de étrend-kiegészítők formájában is hatásos a bevitelük, például ha halolajat fogyasztunk. Ez ugyanis amellett, hogy csökkenti az éhséget és az étvágyat, fokozza az anyagcserét, sőt mi több, még az edzés során elégetett kalóriák számát is növeli.
3/3
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Ezek a telítetlen zsírsavak megtalálhatók olyan élelmiszerekben, mint a hal vagy épp a lenmag, de étrend-kiegészítők formájában is hatásos a bevitelük, például ha halolajat fogyasztunk. Ez ugyanis amellett, hogy csökkenti az éhséget és az étvágyat, fokozza az anyagcserét, sőt mi több, még az edzés során elégetett kalóriák számát is növeli.