A gerinc két oldalán van és segít a kilégzésben, mi az?
Ezt nem csak az edzőknek kell tudniuk a vállizmokról
Most a felső végtag izmainak vidékére kalandozunk, azon belül is a vállizmokról informálunk titeket. Kattints ide a cikkért!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Karizom-kisokos: a szakértő szerint nem árt, ha ezzel tisztában vagy
Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadómost azokról az izmokról mesél, amik a karban találhatóak. Kattints ide a cikkért!
Fotó: quickanddirtytips
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Lifestyle
A Halakra egy meglepő, sorsszerű találkozás vár. Heti hooszkóp.
Lifestyle
Amikor a pici tacskót bevitték a menhelyre, azonnal látszott rajta, hogy beteg és hosszú ideje kóborol. Ám hamar kiderült valami sokkal megrázóbb is.
Sztárok
A sussexiek folytatták a karácsonyi hagyományt, és 2025-ben is kiadták családi képeslapjukat, melyen természetesen a pár két gyermeke, a már nem is olyan kicsi Archie és Lilibet is feltűnik.
Lifestyle
Sokan hiszik, hogy a bőség nem csupán a kemény munkán múlik, hanem azon is, milyen energiákat engedünk be az életünkbe – és milyen tárgyakkal vesszük körül magunkat.
Sztárok
Fiatalon Carol Alt a párját ritkította szépségével és kisugárzásával, de az egykor legkeresettebb modell bizony 60 felett sem panaszkodhat.
Fashion&Beauty
A hideg hónapok nem jelentik azt, hogy a megjelenésünk háttérbe szorulna – sőt. Amikor a rétegek és a vastag anyagok dominálnak, a részletek kapják a legnagyobb hangsúlyt. Egy jól megválasztott...
