Nedvesítsd be a zoknidat éjszakára, húzd fel, majd feküdj le aludni: fantasztikus dolog fog történni veled másnap
Nem is gondolnád, mennyi egészségügyi előnnyel járhat ez az egyszerű trükk, amit ha rendszeresen alkalmazol, egészében fog megváltozni az életed.
Zoknival vagy anélkül?
Egy ősi vita tárgyát képezi már lassan a kérdés, hogy zoknival vagy anélkül-e jobb aludni – nos, ahány ember, annyiféle szokás, így nyilván ki így, ki pedig úgy hajtja álomra a fejét. Igen ám, de mint ahogyan arról korábban már mi is beszámoltunk, egészségügyi szempontból a szakértők szerint jobban tesszük, ha éjszakára a lábunkra húzzuk ezt az apró ruhadarabot, ugyanis a tanulmányok kimutatták, hogy a zokniviselés például hozzájárul ahhoz, hogy könnyebben álomba szenderüljünk, illetve csökkenthetjük vele egy betegség, a Raynaud-szindróma kialakulásának kockázatát is. A lassabb vérkeringés, amit a hideg, a krónikus stressz és az alacsony vérnyomás is okozhat, szélsőséges esetekben az előbb említett szindrómához vezethet, mely az ujjak/lábujjak elfehéredésével jár, a test zsibbadásával, esetleg hirtelen fájdalommal és görccsel. Így ha már másért nem is, azért mindenképp megéri viselni egy pár kényelmes zoknit, hogy elkerüljük ezt a betegséget – ám ez még nem minden. Kiderült, hogy még tovább fejleszthetjük ezt a mindennapi rutint azzal, ha éjszakára bevizezzük ezt az apró lábravalót. Galériánkban eláruljuk, milyen egészségügyi előnyeid származhatnak abból, ha te is kipróbálod ezt a trükköt – annyit elárulunk, hogy a másnaposság tüneteit is enyhítheted vele!
Melegben szinte elképzelhetetlen számunkra a zokni viselése, ám a szakértők figyelmeztetnek: jobban tesszük, ha éjszakára a lábunkra húzzuk az apró ruhadarabot! Ennek számos egészségügyi oka van, ami az agyunkkal is összeköttetésben van. Mutatjuk, hogy miről is van szó!
Leadfotó: 123rf
Oldalak
