Most akkor mi az igazság? Biztosnak hitt egészségügyi tényt cáfoltak meg a kutatók

Meglepő kijelentéssel álltak elő brit kutatók, szerintük ugyanis hamis az a korábbi állítás, miszerint a túl sok ülés akkor is növeli a korai halálozás arányát, ha mellette rendszeresen végzünk testmozgást.

Mindegy, hogy ülünk vagy állunk

A University of Exeter és a University College London szakemberei 16 éven keresztül 5000 résztvevő bevonásával végeztek kutatást, és arra a következtetésre jutottak, hogy sem az otthoni, sem a munkahelyi ülés nem növeli a halál kockázatát. A kutatók ezzel többek között a brit Országos Egészségügyi Szolgálat korábbi állítását cáfolták meg, akik szerint a rendszeres testmozgás sem javít az egészségen, ha egyébként ülő életmódot folytatunk. A kutatás egyik vezetője, Dr. Melvyn Hillsdon hozzátette, nem csak az ülés káros, hanem minden más alacsony energiafelhasználással járó mozdulatlan testhelyzet, például az állás is.

Figyelembe vett tényezők

A vizsgálat során a résztvevők rendszeresen beszámoltak arról, mennyi időt töltöttek ülve, illetve pontosan meghatározták, milyen körülmények között ültek: munkaközben, vagy a szabadidejüket töltötték tévét nézve vagy anélkül. Feljegyezték, naponta mennyi testmozgást végeztek, például mennyit sétáltak. A szakemberek a kutatási eredmények összesítésekor figyelembe vették a résztvevők korát, etnikumát, gazdasági-társadalmi helyzetét, általános egészségi állapotát, alkoholfogyasztási és dohányzási szokásait, valamint étrendjét. A végeredmény pedig azt tükrözte, hogy a 16 éves követési időn belül az ülés nem befolyásolta a halálozás kockázatát - olvasható a University of Exeter oldalán.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Csodákat tesz! - Ezért igyál meg minden nap egy pohár mézes vizet

Fotó, leadfotó: huffpost.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Egy új évszak új kiegészítőket kíván, és mi most hivatalosan is engedélyt adunk arra, hogy beszerezz egy új táskát a gyűjteményedbe idén tavasszal. Sőt, kifejezetten bátorítunk rá! Görgess tovább, és...
      Lifestyle
      Az Ikrek remek hírt kap, ami új perspektívát nyit előtte. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      A Magnum egykori sztárja, Tom Selleck csendesebb, visszavonult életet él a Zsaruvér című sorozatának 2024-es befejezése óta, ám lányára, a 36 esztendős Hannah-ra ez korántsem igaz, ő ugyanis egyre...
      Sztárok
      Máig népszerű az Egy asszony illata című film, melyben Al Pacino olyan zseniális alakítást nyújtott Frank Slade alezredesként, hogy meg is kapta érte az Oscar-díjat, de emellett három másik jelölést...
      Home&Design
      Kevesen tudják, hogy a világhírű Elvis Presley nem luxusban nőtt fel, hanem egy apró, kétszobás faházban, amelyhez szomorú emlékek is kötődnek. Felesége, Priscilla Presley is megdöbbent, amikor...
      Egészség
      Persze nem kell tőlük rettegni, de nem szabad sokat enni se belőlük. Fontos, hogy az adalékanyagokkal teletömött élelmiszerekből a magyarok is elkezdjenek kevesebbet vásárolni.