Most akkor mi az igazság? Biztosnak hitt egészségügyi tényt cáfoltak meg a kutatók

Meglepő kijelentéssel álltak elő brit kutatók, szerintük ugyanis hamis az a korábbi állítás, miszerint a túl sok ülés akkor is növeli a korai halálozás arányát, ha mellette rendszeresen végzünk testmozgást.

Mindegy, hogy ülünk vagy állunk

A University of Exeter és a University College London szakemberei 16 éven keresztül 5000 résztvevő bevonásával végeztek kutatást, és arra a következtetésre jutottak, hogy sem az otthoni, sem a munkahelyi ülés nem növeli a halál kockázatát. A kutatók ezzel többek között a brit Országos Egészségügyi Szolgálat korábbi állítását cáfolták meg, akik szerint a rendszeres testmozgás sem javít az egészségen, ha egyébként ülő életmódot folytatunk. A kutatás egyik vezetője, Dr. Melvyn Hillsdon hozzátette, nem csak az ülés káros, hanem minden más alacsony energiafelhasználással járó mozdulatlan testhelyzet, például az állás is.

Figyelembe vett tényezők

A vizsgálat során a résztvevők rendszeresen beszámoltak arról, mennyi időt töltöttek ülve, illetve pontosan meghatározták, milyen körülmények között ültek: munkaközben, vagy a szabadidejüket töltötték tévét nézve vagy anélkül. Feljegyezték, naponta mennyi testmozgást végeztek, például mennyit sétáltak. A szakemberek a kutatási eredmények összesítésekor figyelembe vették a résztvevők korát, etnikumát, gazdasági-társadalmi helyzetét, általános egészségi állapotát, alkoholfogyasztási és dohányzási szokásait, valamint étrendjét. A végeredmény pedig azt tükrözte, hogy a 16 éves követési időn belül az ülés nem befolyásolta a halálozás kockázatát - olvasható a University of Exeter oldalán.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Csodákat tesz! - Ezért igyál meg minden nap egy pohár mézes vizet

Fotó, leadfotó: huffpost.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Utazás
Két gombot is mutatunk, ami a két végletet jelenti. Az egyiket érdemes használni télen az autóban, de a másikat nagyon nem lenne szabad.
Lifestyle
Népszerűségben természetesen sem a Coca-Colával, sem a Pepsivel nem lehet versenyezni, de ha az ízt nézzük, akkor teljesen más a helyzet.
Utazás
Vadregényes csúcsok, kristálytiszta tavak és sebes patakok várnak egy helyen, amely olyan, mintha egy mesekönyv lapjairól kelt volna életre. Ráadásul mindez csak néhány órányira van Magyarországtól,...
Sztárok
Bár Jordániában eddig az uralkodó feleségét, Rániját tartották a legnagyobb stílusikonnak, nagyon úgy tűnik, hogy helyét lassan átveszi fia neje, a meseszép Rajwa hercegné.
Sztárok
Már jó ideje zakatol A Konyhafőnök új évada, ami Sárközi Ákos nélkül indult el. Sok néző az elején kijelentette, hogy a séf nélkül nem fogja nézni a műsort, és ők tényleg lemorzsolódtak.
Lifestyle
Elég nagy baj, hogy óraátállítás még mindig van, de hamarosan búcsút vehetünk tőle. A magyarok között azonban nincsen egyetértés, hogy melyik időzónára álljunk át.