Egészség

Kiesnek dolgok? Ezzel az egy módszerrel könnyen segíthetsz a memóriazavaron

Már fiatalabb korban is jelentkezhet ilyen probléma a túlhajszolt életvitel miatt. Íme a megoldás!

Amikor kopnak az emlékek

Szellemi frissességünk fenntartását nem lehet elég korán kezdeni. Ha szeretnénk elkerülni az időskori demenciát, illetve az Alzheimer-kórt, akkor bizonyos szokásokat, rituálékat érdemes beiktatni a mindenapjainkba, amelyek lassíthatják a folyamatot, vagy talán - bár ez egyelőre nem bizonyított tény - meg is előzik azt. Ha néha-néha egy-egy dolog kiesik, nem emlékszel vissza arra, hogy mit ettél reggelire, kivel beszélgettél egy adott témáról, akkor attól még nem kell megijedni, ugyanis ezt okozhatja a kimerültség, a sok stressz és a számtalan tennivaló, amit nap mint nap a fejedben kell tartanod, így az agyad szelektál és priorizál. Próbáld meg egy kicsit lecsillapítani az elmédet, mi pedig eláruljuk a legfontosabb dolgot, ami segít megőrizni az emlékeidet, ráadásul még néhány plusz tanáccsal is ellátunk. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Lifestyle
Próbáld ki ezt a módszert, és többé nem kell bosszankodnod a reggeli készülődés közben! A vaj kenhetősége garantált, a reggeli élmény pedig még kellemesebb lesz.
Home&Design
Képzeld el, hogy egy apró növény, amely alig foglal helyet a kertedben, akár milliókat is érhet. Nem, ez nem egy mesebeli aranybokor, hanem a valódi világ egyik legértékesebb fűszernövénye, amit akár...
Fashion&Beauty
Egy jól megválasztott táska stílusos kiegészítője lehet az outfitednek, és ahogy minden évszaknak, úgy a téli szezonnak is megvannak a saját trendjei, és mi legszívesebben mindegyikből beszereznénk...
Sztárok
December 12-én berobbant a mozikba az új romantikus magyar vígjáték, a Hogyan tudnék élni nélküled?, amely már most hatalmas népszerűségnek örvend.
Lifestyle
A Bakot egy bizonyos esemény, amire nem számított, rádöbbenti arra, mennyire fontos is a családja. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Karácsonykor sorra követik egymást a családi összejövetelek és a rokonlátogatások, ezért érdemes még most beszereznünk néhány elegáns, alkalmi ruhát, amikben csinosak lehetünk az ünnepek alatt.