Egészség

Kiesnek dolgok? Ezzel az egy módszerrel könnyen segíthetsz a memóriazavaron

Már fiatalabb korban is jelentkezhet ilyen probléma a túlhajszolt életvitel miatt. Íme a megoldás!

Amikor kopnak az emlékek

Szellemi frissességünk fenntartását nem lehet elég korán kezdeni. Ha szeretnénk elkerülni az időskori demenciát, illetve az Alzheimer-kórt, akkor bizonyos szokásokat, rituálékat érdemes beiktatni a mindenapjainkba, amelyek lassíthatják a folyamatot, vagy talán - bár ez egyelőre nem bizonyított tény - meg is előzik azt. Ha néha-néha egy-egy dolog kiesik, nem emlékszel vissza arra, hogy mit ettél reggelire, kivel beszélgettél egy adott témáról, akkor attól még nem kell megijedni, ugyanis ezt okozhatja a kimerültség, a sok stressz és a számtalan tennivaló, amit nap mint nap a fejedben kell tartanod, így az agyad szelektál és priorizál. Próbáld meg egy kicsit lecsillapítani az elmédet, mi pedig eláruljuk a legfontosabb dolgot, ami segít megőrizni az emlékeidet, ráadásul még néhány plusz tanáccsal is ellátunk. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      Lehet sokan meg fognak rémülni, hogy hamis pénz lapul a pénztárcájukban. Azonban ez nincs így, csak jelentős változást kap hamarosan a magyar forint.
      Lifestyle
      Különleges meglepetést kapnak a kormánytól a nyugdíjasok. Nem kell igényelni sem, a postás fogja kivinni ingyenesen.
      Egészség
      Van egy olyan közkedvelt és népszerű finomság, amit a szakértők szerint tilos reggel, éhgyomorra fogyasztani, ugyanis komoly és kellemetlen problémákat okozhat szervezetünkben az, ha mégis ezt esszük...
      Sztárok
      Victoria és David Beckham házassága évtizedek óta megingathatatlannak tűnik, ám most újra felbukkant a színen a hajdani futballista állítólagos ex-szeretője, s alaposan megkavarta az állóvizet.
      Sztárok
      Vilmos herceg és Katalin hercegné már nagyban készülnek az uralkodásra, s mi sem bizonyítja ezt jobban, minthogy pontosan tudják, hogyan alakítják majd át a palota működését.
      Utazás
      Évtizedekkel ezelőtt még elképzelhetetlennek tűnt, hogy Közép-Európának saját Disneylandje legyen, mára azonban ez az álom is valóra vált. A meseszép, hatalmas területen terpeszkedő létesítmény...