Egészség

Méregtelenítés - az edző szerint így a leghatásosabb

Manapság sokan a közkedveltté vált méregtelenítő kúrától várják, hogy egészségesek, karcsúbbak és fittebbek legyenek. Pedig a tájékozódás nélkül elkezdett, magunk által kitalált méregtelenítés nemhogy nem használ a szervezetünknek, de akár problémákat is okozhat, mondja szakértőnk, Czanik Balázs.

Méregtelenítés - igen vagy nem?

Megjelent Czanik Balázs Capoeira Aerobik 5. című DVD-je!

A legújabb edzésterv olyan mozdulatokat tartalmaz, melyekhez nem szükséges sem előzetes edzettség, sem ügyesség, pusztán némi kitartás és akaraterő. Az ülőmunkát végzők különösen imádni fogják a DVD-t, hiszen a fogyás mellett a gerincbántalmak orvoslására is tökéletes. A mozgás elsajátítása semmilyen előzetes tudást nem igényel, így bárki végezheti a gyakorlatokat otthon is. A DVD megrendelhető itt!

Egyre nagyobb divat a méregtelenítés, ám óva intek mindenkit, hogy előzetes utánajárás előtt elkezdje a kúrát, helyette törekedjünk az egészséges életmód kialakítására.

Ha valaki mindenképp bele akar vágni, akkor előtte feltétlenül nézzen utána a lehetőségeknek és egyeztessen orvosával. Azonban inkább azt javaslom, amit a fogyókúrák esetében is: ne egy pár napos, drasztikus váltástól várjuk a csodát, hanem fokozatosan térjünk át az egészséges életmódra.

Ennek egyik kulcsa, ha megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztunk, sok zöldséget és gyümölcsöt illesztünk az étrendünkbe, és kerüljük a magas szénhidrát és adalékanyag tartalmú ételeket. Ha valaki mégis szeretne megszabadulni a lerakódott salakanyagoktól, akkor érdemes 2-3 napos zöldség-gyümölcs kúrát tartania és sok-sok folyadékot fogyasztania – ezzel a tisztítókúrával jót tesz a szervezetének, bajt pedig biztosan nem okoz.

Lapozz a folytatásért: így számold ki a zsírégető pulzusod, és tuti tippek narancsbőr ellen!

Fotó: Wellness Perth Natural Medicine

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Sztárok
Rég nem mutatta meg natúr külsejét az 51 éves híresség, aki mostanában műsorvezetőként és színésznőként is sikert sikerre halmoz.
Utazás
Karácsony Gergely egy „parkolási rendszerváltó csomagról” számolt be a közösségi oldalán. Ha ez megvalósul, hatalmas kedvezményt kaphatnak azok, akiknek van BKK bérlete.
Egészség
Egy nő, aki több mint 10 hónapja folyamatosan beviszi szervezetébe ezt a vitamint, őszintén vallott arról, mit tapasztalt ez idő alatt.
Sztárok
Igazi sztárparádé volt a Futni mentem című film premierjén, ahol az alkotás szereplői – Udvaros Dorottya, Tenki Réka, Lovas Rozi és Ember Márk –, valamint Herendi Gábor rendező számos kulisszatitkot...
Lifestyle
Bizonyítsd be, hogy megfigyelőképességed, intelligenciád, leleményességed és szellemi fürgeséged tényleg páratlan!
Sztárok
Az énekes-színésznő, valamint 20 éves fia, Sárközy Benjámin a minap a Legyen Ön is milliomos! című műsorban bizonyították tudásukat, az emberek többsége pedig bizony rácsodálkozott arra, milyen...