Egészség

Méregtelenítés - az edző szerint így a leghatásosabb

Manapság sokan a közkedveltté vált méregtelenítő kúrától várják, hogy egészségesek, karcsúbbak és fittebbek legyenek. Pedig a tájékozódás nélkül elkezdett, magunk által kitalált méregtelenítés nemhogy nem használ a szervezetünknek, de akár problémákat is okozhat, mondja szakértőnk, Czanik Balázs.

Méregtelenítés - igen vagy nem?

Megjelent Czanik Balázs Capoeira Aerobik 5. című DVD-je!

A legújabb edzésterv olyan mozdulatokat tartalmaz, melyekhez nem szükséges sem előzetes edzettség, sem ügyesség, pusztán némi kitartás és akaraterő. Az ülőmunkát végzők különösen imádni fogják a DVD-t, hiszen a fogyás mellett a gerincbántalmak orvoslására is tökéletes. A mozgás elsajátítása semmilyen előzetes tudást nem igényel, így bárki végezheti a gyakorlatokat otthon is. A DVD megrendelhető itt!

Egyre nagyobb divat a méregtelenítés, ám óva intek mindenkit, hogy előzetes utánajárás előtt elkezdje a kúrát, helyette törekedjünk az egészséges életmód kialakítására.

Ha valaki mindenképp bele akar vágni, akkor előtte feltétlenül nézzen utána a lehetőségeknek és egyeztessen orvosával. Azonban inkább azt javaslom, amit a fogyókúrák esetében is: ne egy pár napos, drasztikus váltástól várjuk a csodát, hanem fokozatosan térjünk át az egészséges életmódra.

Ennek egyik kulcsa, ha megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztunk, sok zöldséget és gyümölcsöt illesztünk az étrendünkbe, és kerüljük a magas szénhidrát és adalékanyag tartalmú ételeket. Ha valaki mégis szeretne megszabadulni a lerakódott salakanyagoktól, akkor érdemes 2-3 napos zöldség-gyümölcs kúrát tartania és sok-sok folyadékot fogyasztania – ezzel a tisztítókúrával jót tesz a szervezetének, bajt pedig biztosan nem okoz.

2-3 napos gyümölcs-zöldség kúrát is tarthatsz

Lapozz a folytatásért: így számold ki a zsírégető pulzusod, és tuti tippek narancsbőr ellen!

Fotó: Wellness Perth Natural Medicine

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      Az empatikus emberek különösen érzékenyek mások érzelmeire, ami egyszerre lehet ajándék és kihívás. A mély érzelmi megterheléstől a kapcsolati nehézségekig sokan fordulnak terápiához, hogy...
      Fashion&Beauty
      A szűk farmerek létjogosultsága mindig nagy kérdés a divatvilágban.
      Lifestyle
      A Mérlegnek a telihold fordulópontot hoz a szerelmi életében. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      A Vészhelyzetből megismert Noah Wyle neve sokaknak cseng ismerősen, 19 éves lányáé, Audené azonban már kevésbé elterjedt, pedig érdemes némi figyelmet szentelni rá, ugyanis ő maga nem mindennapi...
      Sztárok
      Lisa Kudrow alakítását méltán tartják az egyik legemlékezetesebbnek a Jóbarátok című sorozatban, ám a színésznővel nem csupán Phoebe karaktere miatt rokonszenveznek oly sokan, hanem azért is, mert ő...
      Lifestyle
      Magyarország egyik legnagyobb mozihálózata popcorn történelmet szeretne írni, de sem az állagán, sem az ízén nem fognak változtatni.