Egészség

Mégsem olyan egészséges, mint hittük: Árthat a gyümölcsturmix, ha így iszod

Meglepő szakértői vélemény.

Gyümölcsöt mértékkel

A gyümölcsös, frissítő smoothie-k virágkorukat élik. Vitamin-, ásványi anyag és rosttartalmuk is igen magas, így sokaknak eszébe se jutna megkérdőjelezni, mennyire jó ötlet is felhörpinteni ezt a szuperegészségesnek kikiáltott italt. Ám egy szakértő most arra hívja fel a figyelmet, hogy ha túl sok gyümölcsöt pakolsz a smoothie-ba, azzal nem biztos, hogy jót teszel a szervezeteddel.

Óvatosan a gyümölcsökkel!

Rebecca Ditkoff, táplálkozási szakértő a HuffPost-nak adott nyilatkozatában elmondta: a gyümölcsök megfelelő mennyiségben hasznosak, ám a smootie-kba gyakran túl sok kerül belőlük. A szakember által példaként felozott csupagyümölcs turmix 47,5 gramm cukrot tartalmaz, azaz majdnem annyit, mint fél liter kóla (amivel valamivel több mint 50 gramm cukrot nyakalsz be).

Fotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      Azt hitted, hogy a mosógép a legnagyobb áramfaló a háztartásban? Pedig van egy készülék, ami akár hatszor annyi energiát is fogyaszthat – és szinte minden otthonban ott van!
      Lifestyle
      Egy személyi edző megdöntötte azt a széles körben elterjedt mítoszt, miszerint ha fogyni szeretnénk, szigorúan kerülnünk kell a szénhidrátfogyasztást, emellett elmagyarázta, hogyan faraghatunk le a...
      Lifestyle
      Rengetegen dobják fel a lakásukat ilyenkor a tavasz egyik kedvenc virágával, a nárcisszal. Azonban a többség nem tudja, hogy a gyönyörű virágokat tilos így vázába tenni.
      Sztárok
      Naomi Watts idősebbik gyermeke, a tinédzser Sasha le sem tagadhatná híres édesanyját, ugyanis elképesztően nagy közöttük a hasonlóság.
      Fashion&Beauty
      A divatvilágban egyre inkább háttérbe szorultak a szűk farmerek, s pontosan tudja ezt Eva Longoria is, aki most beújított egy elképesztően csinos és sikkes nadrágot, ami nem hiányozhat egy nő...
      Sztárok
      A Golden Globe és többszörös Grammy-díjas legendás színésznő, az Óz, a csodák csodája című film sztárja, Judy Garland egész életében ragaszkodott egy bizonyos parfümhöz, ami egyébként borsos áron még...