Egészség

8 étel és ital, ami lassítja az öregedést - Évekkel tovább élhetsz, ha ezeket fogyasztod

Az öregedést sajnos nem lehet megállítani, de lelassítani, késleltetni igen. Szebben, kívánatosabban, egészségesebben viselheted az idő múlását, ha a következő ételekből, italokból sokat fogyasztasz. Nézd meg a listát!

Dió

A BMC Medicine szerint azok az emberek, akik hetente kétszer vagy háromszor esznek diót, plusz 2-3 évet is kaphatnak az élettől. Ez az apró magvacska ugyanis csökkenti a két legnagyobb halálozási aránnyal járó kór, a rák és a szívbetegség kialakulásának esélyét.

Répa

A Glasgow-i Egyetemen végzett kutatások arra jutottak, hogy a répában lévő béta-karotin lassítja az öregedést, illetve, akármennyire is furcsán hangzik, vonzóbbá tesz a másik nem szemében.

Szardella

A szardella omega-3 zsírsavakban gazdag, amik köztudottan jól konzerválnak, emellett csökkentik a diabétesz és a szívbetegségek kialakulásának esélyét is. Ezek az apró halak egyébként B12-vitamint is tartalmaznak, kb. 400-szorosát annak a mennyiségnek, amire a szervezetednek egy nap alatt szüksége lenne.

Fotó: rd.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Sztárok
      Brosnan és Keely Shaye Smith 1994-ben találkozott először. A két híresség azonnal egymásba szeretett, 2001-ben össze is házasodtak, és bár Keely jelentős túlsúlyra tett szert az idők során, világhírű...
      Egészség
      Sokan nem is gondolnák, hogy az egészséges gyümölcsök is okozhatnak károkat létfontosságú szerveink számára, pedig sajnos ez bizony előfordulhat.
      Esküvő
      Nincs senki, aki jobban ragyogna egy esküvőn mint az bizonyos nő a fehér ruhában, aki éppen készül örök hűséget fogadni élete szerelmének miközben minden szempár rá szegeződik. Az esküvő napján...
      Sztárok
      Nem akármilyen kihívás elé állította a tízrészes Hunyadi-sorozat Törőcsik Franciskát, aki a széria egyik központi karakterét, Brankovics Marát alakítja.
      Lifestyle
      Talán megpróbálod elhessegetni magadtól a gondolatot, de az igazság az, hogy te is válhatsz betörés áldozatává, így nem árt tudnod, hogy a lakás mely részét veszik először célba a nemkívánatos...
      Utazás
      Pedig még hosszú hetekig maradhatott volna a mostani időjárás, nem igaz? Nos, sajnos az égiek valami egészen mást tartogatnak számunkra.