Egészség

8 étel és ital, ami lassítja az öregedést - Évekkel tovább élhetsz, ha ezeket fogyasztod

Az öregedést sajnos nem lehet megállítani, de lelassítani, késleltetni igen. Szebben, kívánatosabban, egészségesebben viselheted az idő múlását, ha a következő ételekből, italokból sokat fogyasztasz. Nézd meg a listát!

Dió

A BMC Medicine szerint azok az emberek, akik hetente kétszer vagy háromszor esznek diót, plusz 2-3 évet is kaphatnak az élettől. Ez az apró magvacska ugyanis csökkenti a két legnagyobb halálozási aránnyal járó kór, a rák és a szívbetegség kialakulásának esélyét.

Répa

A Glasgow-i Egyetemen végzett kutatások arra jutottak, hogy a répában lévő béta-karotin lassítja az öregedést, illetve, akármennyire is furcsán hangzik, vonzóbbá tesz a másik nem szemében.

Szardella

A szardella omega-3 zsírsavakban gazdag, amik köztudottan jól konzerválnak, emellett csökkentik a diabétesz és a szívbetegségek kialakulásának esélyét is. Ezek az apró halak egyébként B12-vitamint is tartalmaznak, kb. 400-szorosát annak a mennyiségnek, amire a szervezetednek egy nap alatt szüksége lenne.

Fotó: rd.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Lifestyle
Az Országgyűlésben törvényjavaslatot nyújtottak be az internetes agresszió visszaszorításáról, ami a sajtószabadságról és a médiaszolgáltatásokról szóló törvényeket, sőt a Büntető törvénykönyvet is...
Home&Design
A mai modern világban, amikor az ünnep már szinte a fogyasztói társadalom csúcsra járatása lett, különösen izgalmas visszatekinteni a múltba, és felfedezni, milyen egyszerű, de mégis szívből jövő...
Lifestyle
Kijelenthetjük, hogy a fagyasztó egy igazi áldás, ám ha gyorsan jegesedik, nagy bosszúságot tud okozni – szerencsére azonban van egy kiváló házi szer, aminek segítségével garantáltan orvosolható a...
Christmas
Ma már tengernyien döntenek úgy, hogy nem vesződnek a vágott fenyővel, és műfenyőt díszítenek fel karácsonyra. Azonban mennyire lesz ez tartós?
Sztárok
A minap a sussexiek közzétették karácsonyi képeslapjukat, melyen látható Archie és Lilibet is, ám csak hátulról – annak, hogy arcuk nem szerepel a fotón, nyomós oka van.
Sztárok
Károly király leült beszélgetni idősebbik fiával, Vilmos herceggel és finoman arra utalt, aggódik a trónörökös feleségéért, Katalin hercegnéért.