Egészség

Szakemberek szerint ez a 10 étel tisztítja a legjobban a májat

Ha támogatni szeretnéd a májadat, egyél rendszeresen a következő ételekből: tisztítják a szervet, segítik a működését és hozzájárulnak a méregtelenítéshez. Szakemberek szerint ezek a legjobbak!

Fokhagyma

Már egy kis gerezd fokhagyma elfogyasztása is sokat jelenthet, hiszen szelénben és allicinben gazdag, ami hozzájárul a máj megtisztulásához. Az erős fűszernövény másik pozitív tulajdonsága, hogy aktiválja a máj enzimjeit, így még hatékonyabb lesz a szervezet méregtelenítése.

Grapefruit

A grapefruit antioxidánsokban és C-vitaminban gazdag, amivel nagyban hozzájárul a máj egészségéhez. A gyümölcs emellett erősíti a szerv méregtelenítő funkcióját is, mivel kimossa a karcinogéneket és más toxinokat a testből.

Avokádó

Ez a szuperétel remek forrása a glutatoin nevű antioxidánsnak, ami támogatja a máj működését. Az avokádóban lévő C-, K- és E-vitaminért is hálásak lehetünk, hiszen mindegyik vitamin erős gyulladáscsökkentő, így ellenállóbbá teszik a májat az esetleges betegségekkel szemben.

Alma

Az almában lévő pektin kitakarítja a fölösleges méreganyagokat az emésztőrendszerből, amivel nagyban megkönnyíti a máj dolgát, hiszen a szervnek nem kell annyi toxint eltávolítania.

Lapozz a folytatásért!

Fotók: rd.com, theironyou.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Sztárok
A tét most már a legjobb négy közé jutás volt, ám sajnos egy hírességnek és profi partnerének el kellett köszönnie a műsortól az adás végén.
Lifestyle
Spórolj időt és pénzt, miközben elkerülöd az élelmiszer-pazarlást!
Sztárok
Helen Mirrennek fontos, illetve követendő meglátásai vannak az arcápolással kapcsolatban, melyek bármilyen életkorú hölgy számára hasznosak lehetnek.
Sztárok
Minden idők egyik legsikeresebb énekesnője, Cher elképesztő múltbeli történetet mesélt, ami őt magát is meglepetésként érte.
Lifestyle
Az, hogy mit örökölünk az édesanyánktól vagy az édesapánktól, sokszor láthatatlan genetikai folyamatokon múlik, amelyek életünk minden aspektusát befolyásolják. Bár sok tulajdonság és jellemző a...
Sztárok
A 84 éves Jocelyn Wildenstein gyakorlatilag mára már felismerhetetlen fiatalkori önmagához képest.