Leesik az állad, ha megtudod, mit művel napi egy csészényi lencse a szervezeteddel: bámulatos, hogyan változik meg tőle a tested

Talán nem is gondolnád, de az apró lencseszemek sokkal többet is nyújtanak annál, minthogy javítják az emésztést – egy gyakori problémára is gyógyír lehet, ha naponta legalább egy csészényi mennyiséget elfogyasztasz belőle.

Rengeteg bajodra gyógyír lehet

A tápláló lencse, mint azt sokan tudják, rendkívül tápláló élelmiszer, hiszen gazdag fehérjében, rostokban, valamint olyan fontos vitaminokban és ásványi anyagokban is, mint például a folsav, a vas, a magnézium vagy épp a kálium. Ez a kiváló, növényi alapú fehérjeforrás éppen ezért különösen hasznos és előnyös a vegetáriánus, valamint a vegán étrend követői számára, de nem csupán nekik érdemes minél gyakrabban fogyasztani belőle, ugyanis mint az egy új tanulmányból is kiderül, ha naponta legalább egy csésze lencsét elfogyasztasz, azzal több komoly betegség kialakulását is megelőzheted. Galériánkban olvashatod a részleteket!

Ahogyan a Health is írja, egy új kutatás szerint mivel a lencse gazdag fermentálható rostokban, képes jótékonyan befolyásolni a koleszterin- és a vércukorszintet, továbbá a gyulladás mértékét, különösen azoknál az embereknél, akiknél nagy az anyagcserebetegség kockázata.
Kattints a további képekért!

Kétféle ember létezik: aki felbontva, vagy akár már bontatlanul is a hűtőbe rakja a ketchupot, míg mások simán kint hagyják az asztalon kedvenc mártogatósukat – utóbbiak nagy veszélyben is lehetnek, ha így tesznek.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Fashion&Beauty
Annyi szuper és stílusos összeállítás létezik, hogy egyszer csak azon kapod magad, hogy képes lennél minden nap ebben élni.
Lifestyle
A Skorpió anyagi helyzetében pozitív változás következik be. Napi horoszkóp.
Sztárok
Egy jól elkészített smink mindenki arcán sokat dob, egyes hírességek vonásait azonban jóformán teljesen megváltoztatja.
Sztárok
Veronica Lake, az 1940-es évek egyik legismertebb filmsztárja, rövid élete során rengeteg megpróbáltatáson ment keresztül. Négy házasságot kötött, három gyermeket szült, és több mint huszonöt filmben...
Egészség
Azonban akkor mi is ez pontosan, és mennyit kellene belőle fogyasztanunk, hogy remek hatással legyen az egészségünkre?
Lifestyle
Az egészséges reggeli rutin titka nem feltétlenül az alvás mennyiségében rejlik, hanem abban, hogy a testünk megtanulja, mikor kell elindítania a napot.