Túletted magadat húsvétkor? Ezekre a tippekre figyelj, hogy ne legyen nagyobb a baj

Nem újdonság, hogy valaki túleszi magát a húsvéti ünnepek alatt. A túlevés és a zsíros ételek fogyasztása gyomorpanaszokat okozhat, amik nem is biztos, hogy azonnal jelentkeznek.

Ha sok volt a húsvéti sonka, inkább hanyagold

A húsvéti menü abszolút nem könnyű, és akármennyi zöldséget is fogyasztunk ezek mellé, a zsíros falatok alaposan megnehezítik az emésztőrendszerünk munkáját.

A nehezebb ételek emésztése hosszabb időt vesz igénybe, mert a zsírok a leglassabban emésztődnek a makrotápanyagok közül. A magas zsírtartalmú ételek lassítják a gyomorürülést, így tovább maradnak a gyomorban, ami növeli a gyomorsav termelődését és a gyomor nyomását.

Ez a folyamat irritálhatja a gyomornyálkahártyát, és gyomorfájdalmat, görcsöket vagy akár hasmenést is okozhat. A galériánkban megmutatjuk, mit kell tenned, ha már a füleden jön ki a húsvéti sonka.

Az ünnepek alatt könnyű túlenni magunkat, vagy olyan ételeket fogyasztani, amelyek nem tesznek jót a gyomrunknak.
Kattints a további képekért!

Közeledik a strandszezon, így hát érdemes minden lehetőséget megragadnunk alakunk formálásáért vagy megtartásáért.

Leadfotó: Flickr – Illusztráció

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Az énekesnő és férje teljes egyetértésben nevelik gyermekeiket, így már az első perctől kezdve arra törekedtek, hogy a mozgóképet évekig kizárják az életükből.
      Lifestyle
      Váratlan meglepetésben lesz része az Oroszlánnak este. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Lifestyle
      A Z generáció sok mindenben másképp gondolkozik, így ha előtérbe kerül a kalandos szeretkezés, akkor arról is megvan az őszinte véleményük.
      Sztárok
      Hamarosan elstartol a TV2 egyik legnépszerűbb kaland reality-je, a Farm VIP. Demcsák Zsuzsa és Zsolti gazda ezúttal is feszegetik a celebek határait, embert próbáló termelési feladatok elé állítják a...
      Lifestyle
      Európai Unió testülete készül majd bemutatni egy tervezetet az egyik szigorításról, ami rengeteg embert fog érinteni.