Túletted magadat húsvétkor? Ezekre a tippekre figyelj, hogy ne legyen nagyobb a baj

Nem újdonság, hogy valaki túleszi magát a húsvéti ünnepek alatt. A túlevés és a zsíros ételek fogyasztása gyomorpanaszokat okozhat, amik nem is biztos, hogy azonnal jelentkeznek.

Ha sok volt a húsvéti sonka, inkább hanyagold

A húsvéti menü abszolút nem könnyű, és akármennyi zöldséget is fogyasztunk ezek mellé, a zsíros falatok alaposan megnehezítik az emésztőrendszerünk munkáját.

A nehezebb ételek emésztése hosszabb időt vesz igénybe, mert a zsírok a leglassabban emésztődnek a makrotápanyagok közül. A magas zsírtartalmú ételek lassítják a gyomorürülést, így tovább maradnak a gyomorban, ami növeli a gyomorsav termelődését és a gyomor nyomását.

Ez a folyamat irritálhatja a gyomornyálkahártyát, és gyomorfájdalmat, görcsöket vagy akár hasmenést is okozhat. A galériánkban megmutatjuk, mit kell tenned, ha már a füleden jön ki a húsvéti sonka.

Az ünnepek alatt könnyű túlenni magunkat, vagy olyan ételeket fogyasztani, amelyek nem tesznek jót a gyomrunknak.
Kattints a további képekért!

Közeledik a strandszezon, így hát érdemes minden lehetőséget megragadnunk alakunk formálásáért vagy megtartásáért.

Leadfotó: Flickr – Illusztráció

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Egészség
Van egy bizonyos hormon, amit természetes módon tudunk serkenti azzal, hogy odafigyelünk néhány dologra, ezáltal pedig gyakorlatilag megállíthatjuk az öregedést, kisimulhatnak a ráncaink, és még az...
Lifestyle
Spirituális oka van annak, hogy miért érdemes minden este becsukni a hálószoba ajtaját, mielőtt álomra hajtanánk a fejünket.
Fashion&Beauty
Kanye West és felesége, Bianca Censori, botrányos megjelenésükkel keltették fel a figyelmet a 2025-ös Grammy-díjátadón, amelyet február 2-án tartottak a Los Angeles-i Crypto.com Arénában.
Sztárok
A 30-as, 40-es években hazánkban is hatalmas sztárnak számított, de a második világháború után olyan nemzetközi sikerfilmekben is felbukkant, mint David Lean legendás Doktor Zsivágója.
Fashion&Beauty
Nem akármilyen öltözékben jelent meg a 67. Grammy-gálán Will Smith fia: a 26 esztendős Jaden egy látványos, magyar tervező által megálmodott fejdísszel hívta fel magára a figyelmet.
Lifestyle
Magyarországon az utóbbi néhány évben hihetetlenül megdrágult az élet, de vajon az osztrákok e téren is előznek bennünket?