Nem fogod elhinni, mit kell enned a hosszú és egészséges életért!
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/images2017/cikkek/idos_egeszseges_123.jpg?itok=eAcb5OOK)
Épp az ellenkezőjét gondoltuk volna!
Ebben rejlik a titok
Ha eddig az étrended mindössze fehér húsokból, halakból és salátákból állt, mert azt hitted, ez az egészséges, akkor itt az idő lemondani róla: tudósok ugyanis kiderítették, hogy teljesen másra van szüksége a szervezetnek a hosszú és demenciamentes élethez.
A kutatásban olyan ételek kerültek dobogós helyre, amiket máskor rossz szívvel sem ajánlottak volna az orvosok. De pontosan melyek is ezek?