Hétköznapi szokások, amivel teljesen tönkreteszed a veséd
Itt az idő felhagyni velük!
Visszatartott vizelet
Ha menni kell, akkor menni kell - hívják fel a figyelmet az orvosok, hiszen a vesebajok nagy százaléka megelőzhető lenne, ha ezt betartanák az emberek. A sokáig visszatartott vizelet fertőzésekhez és inkontinenciához is vezethet, szóval irány a mosdó!
Ülőmunka
Ha egész nap a fenekeden ülsz, az rossz a gerincednek, a keringésednek, de még a veséidnek is. Az ülő életmód 30%-kal növeli a vesebaj kialakulását, ezért érdemes minden nap legalább fél óra fizikai munkát beiktatni, ha napi nyolc óránál többet ülsz.