Egészség

Felejtsd el a felüléseket! Csináld ezt naponta, és acélos hasad lesz

A kockás has sokak álma. Most megmutatjuk, hogyan érheted el.

Ints búcsút a felüléseknek

Sokan - és ők vannak többségben - még mindig úgy gondolják, hogy a kockás has elérésére a legjobb módszer a felülés. A közvélekedés szerint a felüléses gyakorlatok erősítik leginkább a hasizmot, azonban napjainkban ez a hipotézis megdőlni látszik. A Dél-Floridai Egyetem kutatói nemrégiben arra a következtetésre jutottak, hogy létezik számos más gyakorlat is, mellyel látványosabb eredményt érhetünk el ezen a területen. A szakemberek 97 különböző típusú gyakorlatot hasonlítottak össze egymással (hagyományos törzsizom, törzsstabilizáló, labdás, súlyzós stb.), és megdöbbentő végkövetkeztetésre jutottak.

Ha kíváncsi vagy a kutatás eredményére, lapozz!

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Sztárok
Az igencsak sármos Patrick Dempsey-t senkinek sem kell bemutatni, ám azt már csak kevesen tudják, milyen elbűvölő teremtéssé érett egy szem lánya, Talula.
Fashion&Beauty
Cameron Diaz ismét a reflektorfénybe került, méghozzá a divat fővárosában, Párizsban!
Lifestyle
A Nyilas számára a mai nap jelentős változásokat hozhat. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Az iskolai menza sokakban jó, míg másokban keserédes élményeket idéz fel. Azonban egy változtatás miatt sok gyerek már alig várja az ebédet Magyarországon.
Lifestyle
Váratlan meglepetések várnak a Vízöntőre. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Egészség
A kutatók rámutattak, hogyha elég vizet fogyasztunk, az bizony bámulatos módon lassítja az öregedést. Ha nem iszunk eleget, az viszont nagy baj.