Edd ezeket a zsírgyilkos ételeket, és eltűnik a kötényhas: az összes plusz kilót könnyedén leadhatod, ha ezeket fogyasztod

Ha te is arra vágysz, hogy nyárra csúcsformába kerülj, akkor most megtudhatod, hogy a szakértő szerint mely ételeket érdemes mindenképpen fogyasztanod a feles kilók leadása érdekében.
Ezeket edd, ha beach body-ra vágysz
A tavasz egyet jelent azzal, hogy pikk-pakk, és itt a nyár, azaz a bikini szezon, amikor is bizony nem tudjuk már takargatni vastag pulóverekkel és kabáttal a plusz kilókat. Ilyenkor mindenki vad diétázásba kezd, a legtöbben pedig attól sem rettennek el, hogy kipróbáljanak egy-egy drasztikusabb fogyókúrás módszert. A szakemberek azonban nem győzik hangsúlyozni, hogy az egészséges, tápláló étrend kialakítása, valamint a rendszeres testmozgás a legfontosabb, hiszen hosszútávon ezek térülnek csak meg igazán. Dr. Michael Mosley, akinek számtalan diéta fűződik a nevéhez, a Mirrornak elárulta, mely ételeket érdemes mindenképp beépíteni mindennapjainkba, ha szeretnénk megszabadulni pár kilótól, valamint a hasi zsírpárnáktól. Galériánkban találod a részleteket!
Minden vitamin egészséges, de mint tudjuk, semmit se szabad túlzásba vinni. Egy férfi emiatt is halt meg. A halottkém szerint figyelmeztetni kell az embereket.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
