Ezért egyél halat heti rendszerességgel!

Mindig is tudtuk, hogy a hal nagyon finom, ráadásul nem is hizlal, amerikai kutatók pedig most azt is bebizonyították, hogy rendszeresen fogyasztva javítja a memóriánkat és megállítja az időskori vakságot.

Látásjavítás

Már heti egyszeri halfogyasztás javítja agyunk egészségi állapotát – derítették ki a kutatók egy nemrég végzett tanulmány során. Mindegy, hogy grillezve vagy sütve esszük, omega-3 zsírsav-tartalmának köszönhetően növeli a szürkeállományunkat. A Harvard Egyetem szakértői által egereken végzett vizsgálat kimutatta, hogy a makrélában, pisztrángban, heringben, szardíniában, tonhalban és lazacban lévő egészséges zsírsavak képesek megállítani a szemünkben lévő apró erek vérzését. Azért is fontos ez a megállapítás, mert így elkerülhetjük az időkori makula degenerációt, ami a leggyakoribb oka a látás elvesztésének.

Fotó: healthykidscompany.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Tényleg ádáz tempót diktált Ördög Nóra egész évben, és végre van ideje egy kis pihenésre a családjával.
Lifestyle
Vicces szituációt szült egy szupermarket promóciója, azt pedig tudjuk jól, hogy a vásárlók haragja bármikor le tud csapni.
Utazás
Az Európai Unió nemrégiben elfogadott egy szabályozást, mely kimondja, hogy a saját hazájában sem vezethet autót az, akinek egy idegen tagállamban bevonják az engedélyét.
Sztárok
Az RTL-nél két nagyon népszerű műsort is alig tudtak élvezni a nézők, de a hiba nem az ő készülékükben volt.
Sztárok
Sebestyén Balázs valójában nem is akarta tudni a dátumot, ám műsorvezetőtársa, Rákóczi Feri végül rábeszélte, hogy tegyen egy próbát azzal a mesterséges intelligenciával működő programmal, mely napra...
Fashion&Beauty
Noha a híresség már huzamosabb ideje Amerikában él, magyar gyökereire is mérhetetlenül büszke. Új, egyszerre vadító és káprázatos karácsonyi fotói hátterül a mesés szépségű budapesti szállodát, a...