Ezért egyél halat heti rendszerességgel!

Mindig is tudtuk, hogy a hal nagyon finom, ráadásul nem is hizlal, amerikai kutatók pedig most azt is bebizonyították, hogy rendszeresen fogyasztva javítja a memóriánkat és megállítja az időskori vakságot.

Látásjavítás

Már heti egyszeri halfogyasztás javítja agyunk egészségi állapotát – derítették ki a kutatók egy nemrég végzett tanulmány során. Mindegy, hogy grillezve vagy sütve esszük, omega-3 zsírsav-tartalmának köszönhetően növeli a szürkeállományunkat. A Harvard Egyetem szakértői által egereken végzett vizsgálat kimutatta, hogy a makrélában, pisztrángban, heringben, szardíniában, tonhalban és lazacban lévő egészséges zsírsavak képesek megállítani a szemünkben lévő apró erek vérzését. Azért is fontos ez a megállapítás, mert így elkerülhetjük az időkori makula degenerációt, ami a leggyakoribb oka a látás elvesztésének.

Fotó: healthykidscompany.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
A színésznőt négy gyermeke közül ezúttal a legkisebb, Faith kísérte el a The Hollywood Reporter’s Women in Entertainment nevű gálára, ahol anyáról és lányáról szerencsére közös kép is készült.
Sztárok
Puskás-Dallos Bogi és a Puskás-Dallos Peti között továbbra is lángol a szerelem. Ezt mi sem bizonyítja jobban, hogy előbbi igazi kuriózummal lepte meg a kedvesét.
Lifestyle
Már mindjárt Kevin kopogtat az tévéképernyőn december 24-én, szóval alaposan beindult a fűtési időszak. Sokan vannak úgy vele, hogy a fűtéshez bevetik kicsit a klímát is!
Lifestyle
Közeleg a karácsony, így egyre többeket foglalkoztat a gondolat: mit vegyünk párunknak, családtagjainknak vagy barátainknak az ünnepek alkalmából? Ha már úgy érezzük az illetőnek mindene meg van és...
Lifestyle
A Magyar Filmadatbázis a hivatalos bevételi adatok és olvasóik szavazata alapján elkészítette a legnépszerűbb őszi filmek TOP 10-es listáját.
Christmas
Az egykori futballista pulykát sütött egy mobilkemencében, de sokak szerint mindezt életveszélyes módon tette.