Egészség

Ezt igyuk, ha nem tudunk elaludni! 4 gyógytea, amitől mély álomba zuhanunk

Aki nem tud elaludni, az általában gyógyszerekhez nyúl, pedig a természet patikájában is akad rengeteg olyan növény, ami segíthet a panaszokon. Szerintem ezek a legjobb teák az alvásproblémák enyhítésére!

Citromfű

Nálunk mindig van otthon citromfű, ez a gyógynövény ugyanis relaxáló hatással bír, idegerősítő és rendkívül erős szívnyugtató is egyben. Nem véletlen, hogy nagy szerepe van a depresszió oldásában és a mély, kellemes szundítás elősegítésében - ha feszült idegállapotban érek haza, mindig megiszok egy pohár citromfű teát, hihetetlen, milyen jól alszom tőle. A citromfűnek egyébként vírusölő tulajdonsága is van, de gyomorrontás, gyomorsavtúltengés, hányinger, puffadások idején különösen jó alkalmazni. Nem elhanyagolható izzasztó, szélhajtó, epeműködést serkentő hatása sem, és különösen ajánlott reumás panaszok enyhítésére.

Így készíts teát: 2,5 dl vízzel forrázz le egy csapott evőkanál citromfüvet, hagyd ázni 15 percig és szűrd le. Naponta 2-3 alkalommal kortyold el!

Lapozz tovább, még három gyógyteát ajánlunk!

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Egészség
Sokan nem is gondolnák, de bizonyos gyümölcsök fogyasztása, valamint az Alzheimer-kór kialakulása között van összefüggés a szakértők szerint.
Sztárok
A híresség rengeteg plusz kilótól szabadult meg az elmúlt időszakban, s közösségi oldalán is büszkén mutatja meg bámulatos átalakulása eredményét.
Sztárok
Meghan Markle rendkívül őszintén beszélt a Harry herceggel kötött házasságáról Harry herceggel, és elárulta, hogy kapcsolatuk jelentősen átalakult, mióta elkezdett dolgozni új életmódmárkáján, az As...
Lifestyle
Bár a szobanövények legtöbbször otthonunk ékkövei, a feng shui szerint nem mindegyiknek van pozitív hatása ránk, szerencsénkre, valamint egészségünkre nézve.
Lifestyle
Egy új vizsgálat szerint vannak bizonyos illatosítók, melyek még a hagyományos illatgyertyáknál is komolyabb egészségkárosító hatással rendelkeznek.
Sztárok
James Hewitt 1986 és 1991 között volt a tragikus hirtelenséggel elhunyt Diana hercegné szeretője. A férfi most szívszorító titkot árult el III. Károly brit király néhai feleségéről.