Éjszakánként gyakran begörcsöl a lábad alvás közben? Ez állhat a bosszantó kellemetlenség hátterében!
Nem is gondolnád, de számtalan probléma okozhatja az éjszakai izomrándulásokat alvás közben a lábunkban, ezek pedig főként életmódunkból fakadhatnak.
Veled is előfordult már?
A kellemes, nyugodt alvást igencsak sok körülmény nehezítheti meg a mindennapok során: ilyen lehet a stresszes életvitel, a kényelmetlen párna vagy matrac, a túl meleg vagy hideg hőmérséklet, de a hirtelen lábgörcsök is ide tartoznak. Ezek olyan kellemetlenségek, amikre gyakorlatilag lehetetlen előre felkészülni, és olykor iszonyú fájdalommal járnak, azt azonban sokan nem tudják, vajon mi idézi elő ezt a problémát az esti alvás közben, nyugalmi állapotban. Galériánkban most összeszedtük a lehetséges okokat – a jó hír, hogy a legtöbbön te magad is simán tudsz változtatni, hogy megszüntesd a bosszantó görcsöket, melyekre felriadsz az éjszaka közepén vagy épp hajnalok hajnalán!
Ha te is nagy rajongója vagy a hamburgernek, a sült húsoknak vagy éppen a felvágottaknak, akkor jobb, ha tisztában vagy azzal, mire számíthatsz szervezetedet illetően, ha túl sok húst fogyasztasz a mindennapok során.