Most szedjünk bőven vitaminokat, még akkor is, ha alapból vitamindúsan étkezünk. Az ünnepi iszogatási időszak is lement, szóval kerüljük az alkoholt, mert az csak gyengíti az immunrendszerünket. Ne hanyagoljuk el a mozgást sem, és figyeljünk oda, hogy meglegyen a rendszeres alvás ezekben a szürke napokban.
Most szedjünk bőven vitaminokat, még akkor is, ha alapból vitamindúsan étkezünk. Az ünnepi iszogatási időszak is lement, szóval kerüljük az alkoholt, mert az csak gyengíti az immunrendszerünket. Ne hanyagoljuk el a mozgást sem, és figyeljünk oda, hogy meglegyen a rendszeres alvás ezekben a szürke napokban.