C-vitaminban gazdag, kalóriákban szegény - Egy téli gyümölcs, ami a hasznodra válik

Hallottál már a naspolyáról? Ennek a különös külsejű gyümölcsnek pont most van szezonja, ezért érdemes egy kicsit közelebbről megismerkedni vele. Számtalan jótékony hatása van, ha kíváncsi vagy rá, melyek ezek, olvasd el cikkünket!

B1-vitamin található benne

A naspolya fő összetevője a tiamin, vagy más néven B1-vitamin, amely többek között az idegrendszer, a szív és az izmok egészségéért felel és ellengedhetetlen a létfontosságú enzimek működéséhez. Hiányában többek között étvágytalanság, sőt, emésztési problémák is kialakulhatnak.

Kalóriaszegény

Jó hír a fogyókúrázóknak, hogy 100 grammnyi naspolya mindössze 47 kalóriát tartalmaz. Ráadásul gazdag oldhatatlan rostokban, az úgynevezett pektinekben, amelyek jót tesznek a vastagbélnek és javítják az emésztést. Így a méreganyagok gyorsabban tudnak távozni a szervezetünkből, és ezáltal a vastagbélrák kialakulásának esélye is csökkenthető.

Csökkenti a koleszterinszintet

További jótékony tulajdonságai közé tartozik, hogy csökkenti a vér koleszterinszintjét, mivel nem engedi a koleszterin újbóli felszívódását a vastagbélben.

Fotó: Wikipedia

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Az igencsak sármos Patrick Dempsey-t senkinek sem kell bemutatni, ám azt már csak kevesen tudják, milyen elbűvölő teremtéssé érett egy szem lánya, Talula.
      Fashion&Beauty
      Cameron Diaz ismét a reflektorfénybe került, méghozzá a divat fővárosában, Párizsban!
      Lifestyle
      A Nyilas számára a mai nap jelentős változásokat hozhat. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Az iskolai menza sokakban jó, míg másokban keserédes élményeket idéz fel. Azonban egy változtatás miatt sok gyerek már alig várja az ebédet Magyarországon.
      Lifestyle
      Váratlan meglepetések várnak a Vízöntőre. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
      Egészség
      A kutatók rámutattak, hogyha elég vizet fogyasztunk, az bizony bámulatos módon lassítja az öregedést. Ha nem iszunk eleget, az viszont nagy baj.