Bombabiztos módszer: méregtelenítés céklával

Testünk jelzi, ha telítődött méreganyagokkal. Ilyenkor érdemes egy méregtelenítő kúrát beiktatnunk, aminek számtalan változata közül választhatunk. Ha egy céklára épülő méregtelenítő kúrát választunk, apró változtatásokkal jelentős eredményt érthetünk el.

Mikor ajánlott a méregtelenítés?

A túl sok méreganyag jelenlétét jelzi a pattanások megjelenése, vagy bőrünk fakóbbá válása. Ilyen esetben hajunk és körmeink is a vitaminhiány jeleit mutatják, még a kedvünk, aktivitásunk is megváltozhat. Mivel ilyenkor a szervezet ellenálló képessége is romlik, érdemes a téli hónapokat megelőzően megtisztítanunk szervezetünket, hogy felkészüljön a kritikus időszakra.

Miért céklával?

Tetszik az oldal?
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
A cékla nagyon erős májtisztító hatással rendelkezik, ami az egyik legfontosabb szerv a méregtelenítéshez. A számtalan vitamin és ásványi anyag közül, amiket tartalmaz, kiemelkedik az A-, B-, C-vitamin, a kalcium, kálium, valamint a vas. Nőként gondoskodnunk kell a vas állandó, természetesen úton való pótlásáról, így a cékla fogyasztásával feltölthetjük raktárainkat is.

Tippek a fogyasztásához

A céklával való méregtelenítés során kerüljük az adalékanyagokat tartalmazó élelmiszereket, valamint az egészségtelen, zsírban, cukorban, fehérlisztben gazdag ételeket. Próbáljunk napi rendszerességgel fogyasztani céklát valamilyen formában. A bioboltok polcain széles választékot találunk a céklalevekből, de készíthetünk házilag is egy gyümölcscentrifuga segítségével. Almával és sárgarépával ízletes vitaminbombát kapunk, csak arra ügyeljünk, hogy ne lépjük át a megengedett, napi egy deciliter mennyiséget belőle.

A boltokban kapható ecetes céklát, illetve céklasalátát helyettesítsük házilag készítettel, így elkerülhetjük a különböző adalékanyagokat. Kiváló diétás ebéd egy szelet grillezett csirkemell, sült zöldségekkel, céklával, sárgarépával, hagymával, fokhagymával, amihez épp kedvünk van.

Természetesen nem muszáj kúraszerűen fogyasztanunk, ha csak beépítjük étrendünkbe, már nagy szolgálatot teszünk egészségünk érdekében, hiszen jótékony hatásait ugyanúgy kifejti, csak kevésbé intenzív mértékben.

Olvasd el a fogyókúrás céklaleves receptünket!

Fotók: avocadopesto.com; margotskitchen.blogspot.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
A céklát sokan savanyúságként fogyasztják, pedig köretként ki tudja váltani a krumplit. Nemcsak finom így, hanem elképesztően egészséges is.
Sztárok
Az egykori sztárpár zenei tehetséggel, na meg persze szépséggel megáldott lánya, Scout Willis a minap anyjával pózolt a vörös szőnyeget, a köztük lévő hasonlóságot pedig nehéz nem észrevenni.
Lifestyle
Az időjárás előrejelzés nem kecsegtet túl sok jóval robosztus mínuszok jönnek. A következő héten éjszaka alaposan fel kell majd tekerni a fűtést mindenhol.
Lifestyle
Az ő történetük különleges példája annak, hogy a szerelem néha egészen váratlan helyekről érkezik – akár egy teljesen véletlenszerűen elküldött SMS-ből is.
Lifestyle
A november 22. és december 21. közötti babák a Nyilas jegy és ezzel együtt a Jupiter bolygó uralma alatt jöttek a világra. Extrovertált Tűz energiájuk már csecsemő korukban megmutatkozik, s nevelésük...
Lifestyle
Ha egy nő egy kicsit többet alszik, mint egy férfi, az nem lustaság vagy túlzott kényelem, hanem a természet törvényeinek egyik megnyilvánulása.