Te is tapasztalod magadon ezt a fájdalmas tünetet? Ha igen, akkor szinte biztos, hogy ebben a vitaminhiányban szenvedsz

Ha magadra ismersz a tünetek alapján, akkor szinte biztos, hogy B12-vitamin hiány áll fenn nálad, amit érdemes minél előbb pótolni, mielőtt súlyos betegségek döntenének le a lábadról.

Elengedhetetlen, kulcsfontosságú vitaminról van szó

Ahogyan azt a WEBBeteg is írja, a B12-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet számára: egy vízben oldódó, színtelen és szagtalan vitaminról van szó, melynek szerepe van a fehérje- és nitrogéntartalmú vegyületek anyagcseréjében, valamint a vörösvérsejt normális képzésében is. Ez a vitamin főleg állati eredetű táplálékokban található meg, és fontos az idegszövetek egészséges működéséhez is: hiánya rendkívül gyakori a vegetáriánusok és a vegánok, valamint az idősek körében, időnként pedig visszafordíthatatlan, súlyos következményekhez is vezethet, ha szervezetünk nem kapja meg a megfelelő mennyiséget belőle. Galériánkban mutatjuk, melyek a B12-vitamin hiányának leggyakoribb jelei, tünetei!

A B12-vitamin hiánya súlyos panaszokhoz is vezethet: okozhatja az idegrendszer működésének zavarát, a kognitív képességek romlását, de tapasztalhatunk fáradékonyságot, kimerültséget, szabálytalan szívverést és légszomjat is.
Kattints a további képekért!

Hihetetlen mennyiségű nyomelem van ezekben az apró magocskákban, így szervezeted hálás lesz, ha gyakran csemegézel belőle.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Ránia és Letícia királyné gyakran tűnik fel hasonló stílusú ruhában – legyen szó elegáns gálavacsorákról, hivatalos eseményekről vagy hétköznapibb megjelenésekről –, emiatt pedig sokan úgy vélik,...
      Lifestyle
      A Ráknak fontos döntéseket kell hoznia a karrierjével kapcsolatban. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Árpa Attila nyert az idei InStyle Men of the Year gálán az Év Médiaszemélyisége kategóriában - a színész-műsorvezetővel és szerelmével a helyszínen készítettünk interjút.
      Sztárok
      Tegnap este az InStyle Men újra megrendezte exkluzív díjátadóját, a MEN of the Yeart. A gálaesten tíz kategóriában díjazták azokat a férfiakat, akik saját területükön kivételeset alkottak, akik...
      Egészség
      Sok helyen foglalkoznak az interneten, köztük a TikTok-on is azzal influenszerek, hogy mennyire káros, rágózól, vagy ha lenyeled a rágót. A szóbeszéd valóban igaz lehet, és legrosszabb esetben rákot...
      Lifestyle
      A körforgalomban sokan meg szokták szegni a szabályokat, de van egy dolog, amiért keményen büntet a rendőrség. Most felhívták a figyelmet, hogy ezt semmiképp nem csinálhatod az autóddal.